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📝 試験対策

🎯 TOEIC700点から800点へ|1か月集中プランと取りこぼし対策

✍️ 原田英語が厳選・執筆🗓 2026-09-28📖 6分🎁 読了で +10XP
700点台は、TOEICの問題の大半に対応できる中上級の段階です。ここから800点を目指すときに大切なのは、新しいことを大量に学ぶよりも「わかっているのに落としている問題」を減らすこと。この記事では、ミスの原因を分類しながら取りこぼしを減らす1か月の集中プランを紹介します。

700点台の失点は「分類」すると見えてくる

700点台の人の間違いは、パートごとにばらばらに見えて、実はいくつかの型に分けられます。1か月の最初に、公式問題集1回分の間違いを次の4つに分類してみましょう。

  • A:知識不足(単語や文法を知らなかった)
  • B:聞き逃し・読み飛ばし(知っているのに気づけなかった)
  • C:言い換えに気づかなかった(内容は理解していた)
  • D:時間不足(最後まで解けなかった、焦って選んだ)

700点台では、AよりもBとCが多いことがよくあります。その場合、単語帳を増やすより、細部を正確に聞く練習や、言い換えの復習に時間を使う方が効果的です。

ポイント:分類の結果を数えて、一番多い型から対策します。「何となく全部やる」をやめるのが、700点台からの伸ばし方です。

4週間のプラン(平日80分・休日3時間)

1週目:失点の分類と弱点パートの決定

  • 休日:公式問題集1回分を通しで解き、間違いをA〜Dに分類
  • 平日:一番失点の多いパートを毎日1セット、分類しながら復習

2週目:Part 3・4の細部を聞く

  • 平日:Part 3・4を毎日2セット。解いたあと、スクリプトを見ずにもう一度聞き、聞き取れなかった部分をディクテーション
  • 毎日:シャドーイングを10分

3週目:Part 7の複数の文書

  • 平日:ダブル・トリプルパッセージを毎日1〜2セット。文書同士をつなぐ情報に印をつける
  • 毎日:言い換えノートに5組追加

4週目:Part 5の語彙問題と通し練習

  • 平日:Part 5の語彙問題を中心に毎日20問
  • 休日:もう1回分を通しで解き、1週目の分類結果と比べる

Part 3・4の「細部」を聞き取る練習

700点台で残りやすいのが、数字、時間、場所、理由などの細部を問う設問です。

自作の会話で考えてみましょう。

  • W: The workshop was supposed to start at two, but the speaker's flight was delayed.
  • M: Then let's move it to four and let everyone know by e-mail.

設問が「What time will the workshop most likely begin?」なら、最初に聞こえる two ではなく、後から出てくる four が答えです。TOEICでは、最初に出た情報が後で変更される展開がよく見られます。

細部を聞くためのディクテーション

  1. 1セットを解いて答え合わせ
  2. スクリプトを見ずに、1文ずつ止めながら書き取る
  3. 書けなかった部分をスクリプトで確認し、なぜ聞こえなかったか(音のつながり、知らない単語、速さ)をメモ

1日1セットでも、2週間続けると、自分が聞き落としやすい音の傾向が見えてきます。

Part 5の語彙問題を落とさない

語彙問題は、意味の近い単語から文脈に合うものを選ぶ問題です。700点台で落としやすいのは、意味は合っているのに、一緒に使う言葉が合わない選択肢に引っかかるケースです。

自作の例です。

  • The company plans to ( ) its operations to Asia next year.

(A) expand (B) increase (C) grow (D) rise

どれも「増える・広がる」系ですが、operations to Asia と一緒に使って「事業をアジアに拡大する」という意味になるのは (A) expand です。rise は目的語をとらない自動詞なので、ここには入りません。

語彙問題の復習法

  • 正解の単語と、一緒に使われていた言葉をセットでメモする(expand operations)
  • 不正解の選択肢も、それぞれどんな場面で使うかを1行で書く

このひと手間で、次に同じ単語が別の文で出たときに迷わなくなります。

Part 7の複数の文書は「つなぐ情報」に印をつける

700点台から800点へ進むとき、Part 7の複数の文書(2つまたは3つの文書を読んで答える問題)の正答率は大きなポイントになります。

複数の文書の問題には、2つの文書の情報を組み合わせないと解けない設問が含まれます。自作の例で考えてみましょう。

  • 文書1(お知らせ):Orders over 100 dollars qualify for free delivery.
  • 文書2(注文メール):I would like to order 5 boxes of paper at 18 dollars each.

設問「What is suggested about the order?」の答えは「送料無料にならない」です。5箱×18ドル=90ドルで、100ドルに届かないからです。どちらか一方の文書だけを読んでも答えは出ません。

印のつけ方

  • 金額・日付・人名・条件(over, at least, only など)に下線を引く
  • 同じ人物や商品が2つの文書に出てきたら、両方に同じ印をつける
  • 設問に「suggested」「most likely」があるときは、組み合わせ問題の可能性を疑う

1日1セットの復習法

解いたあとに「どの設問が組み合わせ問題だったか」を振り返り、どの文書のどの情報をつなげたかを矢印で書き込みます。この作業を続けると、本文を読んでいる最中に「この条件は後で使いそうだ」と気づけるようになります。

1週間で5〜7セットこなせれば、複数の文書への苦手意識はかなり薄れているはずです。

平日80分の時間割と週末の使い方

平日80分の時間割

  • 朝(20分):言い換えノートの見直しと、前日の間違いの解き直し
  • 通勤・通学(20分):シャドーイングと、前日に解いた音声の聞き直し
  • 夜(40分):その日の重点パートを解き、A〜Dの分類つきで復習

週末の使い方

週末は、平日に解いた問題の中から「分類B・C」の問題だけを集めて解き直します。同じ問題でも、1週間たつと意外に忘れているものです。2回目に正解できれば、その型は身についてきた証拠です。

700点台は、仕事や学業との両立で時間が限られる人が多い段階です。平日にできなかった分を週末に詰め込むより、平日の最低ライン(朝の20分だけ、など)を守る方が、1か月後の伸びにつながります。

よくある失敗とメンタルの整え方

失敗1:苦手パートを避けて得意パートばかり練習する

得意パートの練習は気持ちがいいですが、伸びしろは少なめです。分類で見つけた弱点に、練習時間の半分以上を使いましょう。

失敗2:1問のミスを引きずる

700点台では、本番で「今のは自信がない」と思う問題がどうしても出てきます。引きずると次の先読みが遅れ、連続して失点しがちです。迷った問題は選んだら忘れると決めておきます。

失敗3:本番直前に新しい教材を始める

直前期は、これまでに解いた問題の復習と言い換えノートの見直しが中心です。新しい教材に手を出すと、復習の時間が削られます。

1か月後、分類の中でBとCが減っていれば、確実に前進しています。800点はその積み重ねの先にあります。

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よくある質問

700点台で単語帳は続けるべきですか?
続けてかまいませんが、失点の分類で知識不足が少ないなら、時間の比重は細部の聞き取りや言い換えの復習に移すのがおすすめです。
シャドーイングは必要ですか?
音声と同じスピードで英語を処理する練習になるため、Part 3・4の細部を聞き取る力を伸ばしたい人には役立ちます。1日10分からで十分です。
本番で自信のない問題が続いたらどうすれば?
選んだ問題は振り返らず、次の設問の先読みに集中しましょう。気持ちを切り替えるほど、次の問題を正確に解きやすくなります。
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英語の神動画図鑑 編集部(原田英語)
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