デジタルデトックス
でじたるでとっくす
スマホやネットから距離を置くこと
💡 デジタルデトックスの意味
デジタルデトックス（でじたるでとっくす）とは、「スマホやネットから距離を置くこと」という意味のSNS。
スマホやパソコン、SNSから意識的に離れる時間を作り、心や体を休めること。「デトックス（毒出し）」になぞらえた言葉。通知に追われる生活やSNS疲れへの反動として、若い世代にも関心が広がっている。旅行中はスマホを見ない、寝る前1時間は触らない、など自分なりのルールを決める人が多い。
🗣 デジタルデトックスの使い方・例文
週末デジタルデトックスしたら、頭がすっきりした。
🗽 I did a digital detox over the weekend and my head feels so clear.
デジタルデトックスしようとしたけど、3時間で限界だった。
🗽 I tried to do a digital detox but I only lasted three hours.
🗽 「デジタルデトックス」を英語で言うと
🗽 この日本語で言える英語
🔗 デジタルデトックスの関連語
❓ デジタルデトックスのよくある質問
「デジタルデトックス」の意味は？
スマホやネットから距離を置くこと。スマホやパソコン、SNSから意識的に離れる時間を作り、心や体を休めること。「デトックス（毒出し）」になぞらえた言葉。通知に追われる生活やSNS疲れへの反動として、若い世代にも関心が広がっている。旅行中はスマホを見ない、寝る前1時間は触らない、など自分なりのルールを決める人が多い。
デジタルデトックスの使い方は？
例：週末デジタルデトックスしたら、頭がすっきりした。（英語で言うと：I did a digital detox over the weekend and my head feels so clear.）
「デジタルデトックス」は英語で何て言う？
digital detox、logging off、touch grass。
デジタルデトックスは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
🎬 デジタルデトックスの実際の使われ方を見る
動画は YouTube・TikTok の公式埋め込みです。▶を押すと読み込みます。削除された動画は表示されなくなります。
最終更新：2026/09/26 編集：原田英語