英語スラング
日常・お金・学校・仕事brain stacking
ブレイン・スタッキング
スマホ断ちで脳トレを積み重ねる時間
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だれでもOK
brain stackingの意味
brain stacking（ブレイン・スタッキング）とは、「スマホ断ちで脳トレを積み重ねる時間」という意味の英語スラング。
スマホを置いて、読書・日記・ナンプレ・パズル・手帳の書きこみなど、頭を使うアナログな作業を次々に「積み重ねて」こなす過ごし方。机に本やドリルを積んで、コーヒー片手に黙々と進める様子を動画にするのが定番。ショート動画で疲れた脳を休ませたい、というZ世代の気分から広まった。動詞で brain stack とも言う。
brain stackingの元ネタ・バズった経緯
2026年10月、図書館や自宅の机に本とナンプレと手帳を並べ、ほぼ無音で作業を続ける動画がTikTokのおすすめに次々と流れるようになった。10月21日にはアメリカのニュースサイトが「スマホを置かせるTikTokの最新トレンド」として解説している。スマホを置く流行が、スマホの動画アプリから生まれたところがミソ。
brain stackingの使い方・例文
No plans tonight, just a brain stacking session at the library.
今夜は予定なし。図書館でブレインスタッキングしてくる。
I brain stacked for two hours and didn't check my phone once. Who am I?
2時間ブレインスタッキングして、スマホ1回も見なかった。私どうした？
brain stackingを日本語で言うと
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brain stackingの関連語
❓ brain stackingのよくある質問
brain stackingの意味は？
スマホ断ちで脳トレを積み重ねる時間。スマホを置いて、読書・日記・ナンプレ・パズル・手帳の書きこみなど、頭を使うアナログな作業を次々に「積み重ねて」こなす過ごし方。机に本やドリルを積んで、コーヒー片手に黙々と進める様子を動画にするのが定番。ショート動画で疲れた脳を休ませたい、というZ世代の気分から広まった。動詞で brain stack とも言う。
brain stackingの使い方は？
例：No plans tonight, just a brain stacking session at the library.（今夜は予定なし。図書館でブレインスタッキングしてくる。）
brain stackingを日本語で言うと？
デジタルデトックス、脳トレ時間、スマホ断ち。
brain stackingは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
最終更新：2026/10/22 編集：原田英語
