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【悲報】教科書がカラフルな人ほど要注意。蛍光ペンの線引きは学習法ランキングで「効果低め」

マジか度!?!?!?!?!?

2026.10.02⏱ 4分で読める

出典4件

English Corner（A2〜B2・4択クイズ）

【悲報】教科書がカラフルな人ほど要注意。蛍光ペンの線引きは学習法ランキングで「効果低め」

読む前に予想してみよう！

蛍光ペンで線を引くと、それだけで内容が記憶に残りやすくなる

研究カード（どんな研究？）

対象: 大学生・小中高生
規模: 10学習法の大規模レビュー＋36論文のメタ分析
研究の種類: 文献レビュー＋メタ分析
確かさ: ★★★★☆

3秒でわかる

10種類の学習法を比べた有名レビューで、蛍光ペンの線引きは「効果低め」判定。でも使い方を変えれば、テスト対策の道具に変身する。

ひとことで言うと線を引くだけでは覚えられない。線を「問題」に変えよう！

10種類の勉強法、ガチ採点の結果
線を引くだけでは、脳は働かない
蛍光ペンを「問題製造機」に変える
「低評価」の勉強法も、使い方しだいで化ける
まとめ

試験前、教科書が蛍光ペンで虹色になっていく。あの達成感、たまりませんよね。

でも残念なお知らせです。心理学者たちが有名な学習法を効果の高さで「高・中・低」に格付けしたところ、蛍光ペンの線引きは「効果低め」グループに入っていました。

とはいえ、蛍光ペンを捨てる必要はありません。問題は道具ではなく使い方。この記事の最後で、線引きを強力なテスト対策に変える方法を紹介します。

0110種類の勉強法、ガチ採点の結果

ランキングをざっくり並べるとこんな感じです。

高：練習テスト、分散学習
中：交互練習、「なぜ？」と考える精緻化質問、自分に説明する自己説明
低：要約、線引き、キーワード法、イメージ化、読み返し

「低」とされたものも「無意味」ではなく、効く場面が限られる・研究がまだ足りないという意味です。それでも、多くの人が一番時間をかけている方法が下位にいるのは、ちょっとショックですよね。

02線を引くだけでは、脳は働かない

なぜ線引きは弱いのか。理由はいくつか考えられています。

1つ目は引きすぎ。どこが大事か分からないまま塗ると、ページ全体が真っ黄色になり、何も選んでいないのと同じになります。

2つ目は受け身になりやすいこと。線を引くと「重要な所は押さえた」という安心感が生まれ、そこで満足してしまいがちです。

ちなみに、2022年に36本の論文をまとめたメタ分析では、自分で線を引くと「覚える」テストの成績は少し上がるが、「理解」を問うテストでははっきりした効果がなかった、という結果でした。また、先生などがあらかじめ大事な所に線を引いておいた文章では、記憶も理解も良くなる傾向がありました。線そのものが悪いのではなく、「選ぶ力」と「その後の使い方」が問われているわけです。

03蛍光ペンを「問題製造機」に変える

ランキング上位の「練習テスト」と組み合わせれば、蛍光ペンは一気に頼れる相棒になります。

04「低評価」の勉強法も、使い方しだいで化ける

2018年には、米ワシントン大学（セントルイス）の心理学者ミヤツらが、線引き・読み返し・ノート取りなど学生に人気の勉強法を取り上げ、「どこが落とし穴で、どう使えば効果を高められるか」を整理したレビューを発表しています。

ポイントは、どの方法も「頭を使う工程」を足すと化けやすいこと。線を引くなら「なぜここが大事か」を考えて選ぶ。読み返すなら、先に思い出してから答え合わせとして読む。

つまり、ランキングの上位と下位は「別々の道具」ではなく、組み合わせて使える部品なんです。蛍光ペンで印をつけ、その印を使って自分にテストを出す。これが、手持ちの文房具で今日からできる最強の組み合わせです。

色分けのルールを作りすぎるのも要注意です。「赤は人名、青は年号、緑は用語…」と決めると、塗り分けに頭を使ってしまい、内容を考える余裕がなくなりがち。色は1〜2色で十分です。

専門家向けメモ

Dunlosky et al. (2013) の「low utility」は、効果の一般性（学習者・教材・課題・保持期間）と教育的証拠の量を総合した評価で、「効果ゼロ」の意味ではない。
Ponce et al. (2022) のメタ分析では学習者による線引きは記憶 g ≈ 0.36、理解 g ≈ 0.20、教員が付した線引き（シグナリング）は記憶・理解とも g ≈ 0.44。学習者による線引きの効果は大学生で見られ（g ≈ 0.39）、小中高生でははっきりしなかった（g ≈ 0.24）。教員の線引きは大学生にも小中高生にも効いた（g ≈ 0.41／0.48）。
線引きは「選択」の処理を促すが「体制化・統合」は促しにくいとされ、検索練習や自己説明への橋渡しとして使うのが理論的にも妥当。

05まとめ

蛍光ペンは「覚える道具」ではなく、「あとで自分にテストを出すための目印」として使うのが正解です。

教科書がカラフルになったら、それはゴールではなくスタート。その線を、今度は隠して思い出してみてください。

この研究を英語で読もう原田英語の English CornerIn 2013, Dunlosky and his colleagues reviewed many studies on ten popular learning techniques and rated…

音声

4択クイズ9問A2・B1・B2タップして開く

原田英語の English Corner

この研究を英語で読もう

In 2013, Dunlosky and his colleagues reviewed many studies on ten popular learning techniques and rated each one as high, moderate or low in usefulness. Practice testing and spaced practice got high ratings.

Marking text with a highlighter pen, rereading and summarizing were rated low. This does not mean highlighter pens are useless. Their benefits are just limited. One problem is that students often mark too much, so they are not really choosing anything.

Another is that marking is passive and can give a false feeling of having learned. A 2022 meta-analysis found that it helped a little with memorizing, but it did not clearly help with understanding. So mark only a few key points, and then turn each one into a question.

123 words ・ CEFR B1

和訳を見る

2013年、ダンロスキーらは、よく使われる10の学習法に関する多くの研究を検討し、それぞれの有用性を高・中・低で評価しました。練習テストと分散学習は高い評価を受けました。

蛍光ペンで線を引くこと、読み返し、要約は低いと評価されました。これは蛍光ペンが無意味だという意味ではありません。効果が限られているだけです。一つの問題は、生徒がしばしば線を引きすぎて、実際には何も選んでいないことです。

もう一つは、線を引くことは受け身の作業で、学んだという誤った感覚を生みかねないことです。2022年のメタ分析では、線引きは暗記には少し役立ったものの、理解にははっきりした効果がありませんでした。だから、線を引くのは大事な点だけにして、それぞれを問題に変えましょう。

4択リーディングクイズ

Q1. How was marking text with a highlighter pen rated in the 2013 review?

Q2. What did the 2022 meta-analysis find about using a highlighter?

Q3. What does "a false feeling of having learned" suggest?

Almost every student has used a highlighter pen, but the habit fares poorly in research. In an influential 2013 review, Dunlosky and colleagues judged ten common techniques by how well their benefits held up across learners, materials and delays before a test.

Only practice testing and spaced practice earned high utility ratings. Marking text with a highlighter landed in the low category, along with rereading and summarizing. That rating did not mean the method was useless. It meant the benefits were narrow or had not been shown convincingly. Two weaknesses come up often.

Learners often mark so much text that they make no real selection, and the act of marking can give a comfortable but misleading sense of mastery. A 2022 meta-analysis of 36 papers added detail. When learners did the marking themselves, their memory of the material improved modestly, but their comprehension showed no clear gain.

When instructors marked the key passages in advance, both improved. Self-marking gains appeared mainly among university students and were smaller for younger learners. The pen itself is less of a problem than the way it gets used. Marked points work best as raw material for harder work, such as questions for retrieval practice.

200 words ・ CEFR B2

和訳を見る

ほとんどすべての生徒が蛍光ペンを使ったことがありますが、この習慣は研究ではあまり良い成績を残していません。影響力のある2013年のレビューで、ダンロスキーらは、よく使われる10の学習法を、その効果がさまざまな学習者・教材・テストまでの間隔にわたってどれだけ通用するかで評価しました。

高い有用性の評価を得たのは練習テストと分散学習だけでした。蛍光ペンで線を引くことは、読み返しや要約とともに低いカテゴリーに入りました。この評価は、その方法が役に立たないという意味ではありませんでした。効果の範囲が狭いか、説得力のある形で示されていないという意味だったのです。よく挙げられる弱点は2つあります。

学習者はしばしば文章のあまりに多くに印をつけるため実際には何も選んでおらず、また印をつける行為は、心地よいけれども誤解を招く「習得した感覚」を生みかねません。36の論文を対象とした2022年のメタ分析は、さらに詳しいことを明らかにしました。学習者が自分で線を引いた場合、内容の記憶はわずかに向上しましたが、理解にははっきりした向上が見られませんでした。

教員があらかじめ重要な箇所に線を引いておいた場合は、両方が向上しました。自分で線を引く効果は主に大学生で見られ、年少の学習者では小さめでした。問題はペンそのものよりも、その使い方にあります。線を引いた要点は、思い出す練習のための問題づくりなど、もっと頭を使う作業の材料にすると最も役に立ちます。

4択リーディングクイズ

Q1. According to the passage, what did a "low" rating mean in the 2013 review?

Q2. What did the 2022 meta-analysis find about marking provided by instructors?

Q3. What is the author's main recommendation?

重要単語

highlightB1
動詞・名詞蛍光ペンで線を引く、目立たせる／見どころDon't highlight every sentence on the page. 「強調する」の意味でも頻出（highlight the importance of ～）。highlighter は「蛍光ペン」。
passiveB2
形容詞受け身のRereading is a passive way to study. 反対語は active（能動的な）。文法の「受動態」は the passive voice。
utilityC1
名詞有用性The review rated highlighting as low utility. use と同語源。utilitarian（実用主義の）も評論文に出る。
practice testB1
名詞（句）練習テストPractice tests are one of the best ways to learn. 研究では practice testing / retrieval practice と呼ばれ、学習法ランキングの最上位。
selectiveB2
形容詞選び抜いた、選択的なBe selective about what you mark. select（選ぶ）の形容詞形。be selective about ～「～を慎重に選ぶ」。
fareC1
動詞（うまく・まずく）やっていくHighlighting fares poorly in research. fare well / badly「うまくいく／いかない」。名詞では「運賃」（bus fare）。welfare（福祉）にも含まれる。
masteryC1
名詞習得・熟達Highlighting can create a false sense of mastery. master（習得する・名人）の名詞形。a sense of mastery「使いこなせている感覚」。

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教科書を蛍光ペンでカラフルにする勉強、心理学者たちが10種類の学習法を比べたランキングで「効果低め」判定だったらしい。一方で最高評価だったのは…

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※本記事は上記の研究・公開資料をもとに、原田英語が独自の言葉で解説したものです。引用は著作権法第32条の範囲で行い、出典を明記しています。画像はすべてオリジナルのイメージです。研究結果には限界や個人差があります。誤りのご指摘は原田英語のお問い合わせフォームから。

#蛍光ペン #学習法ランキング #暗記 #勉強法 #入試頻出テーマ

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

【悲報】教科書がカラフルな人ほど要注意。蛍光ペンの線引きは学習法ランキングで「効果低め」

CEFR
A2

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Many students use highlighters to color their textbooks. But in a famous review, scientists compared ten ways of studying, and using a highlighter got a low score. Why? Some students color almost every line, so nothing stands out.

Also, coloring makes you feel safe, but your brain does not work hard. The best ways were practice tests and reviewing on different days. So turn your colored lines into questions and test yourself.

Choose the best answer.

1. What is the passage mainly about?

How to buy colorful pens
Why using a highlighter is not a very strong way to study
How to draw pictures in a textbook
Why scientists like reviews

2. Which ways of studying were the best in the review?

Using a highlighter and rereading
Coloring and drawing
Reading and sleeping
Practice tests and reviewing on different days

3. In this passage, "nothing stands out" means ...

no part looks more important than the others
the book is too heavy
the pen has no ink
everyone leaves the room

Key words

highlight	動詞・名詞	________________
passive	形容詞	________________
utility	名詞	________________
practice test	名詞（句）	________________
selective	形容詞	________________
fare	動詞	________________
mastery	名詞	________________

https://haradaeigo.com/majika/study-highlighter-low-utility/

Answer Key ・解答と解説

【悲報】教科書がカラフルな人ほど要注意。蛍光ペンの線引きは学習法ランキングで「効果低め」

CEFR
A2

解答・解説

1. B　蛍光ペンの線引きが学習法の比較で低評価だった理由と、その改善法がテーマなので B。

2. D　The best ways were practice tests and reviewing on different days. とあるので D。

3. A　stand out は「目立つ」。全部塗ると、どこも目立たなくなるという意味なので A。

全訳

多くの生徒が蛍光ペンを使って教科書に色を塗ります。しかし有名なレビューで、科学者たちが10の勉強方法を比べたところ、蛍光ペンの線引きは低い評価でした。なぜでしょうか。ほとんどすべての行に色を塗る生徒がいて、何も目立たなくなるからです。

また、色を塗ると安心しますが、脳はあまりがんばって働きません。最も良い方法は練習テストと、違う日に復習することでした。だから、色をつけた線を問題に変えて、自分をテストしましょう。

重要単語

highlight	蛍光ペンで線を引く、目立たせる／見どころ	「強調する」の意味でも頻出（highlight the importance of ～）。highlighter は「蛍光ペン」。
passive	受け身の	反対語は active（能動的な）。文法の「受動態」は the passive voice。
utility	有用性	use と同語源。utilitarian（実用主義の）も評論文に出る。
practice test	練習テスト	研究では practice testing / retrieval practice と呼ばれ、学習法ランキングの最上位。
selective	選び抜いた、選択的な	select（選ぶ）の形容詞形。be selective about ～「～を慎重に選ぶ」。
fare	（うまく・まずく）やっていく	fare well / badly「うまくいく／いかない」。名詞では「運賃」（bus fare）。welfare（福祉）にも含まれる。
mastery	習得・熟達	master（習得する・名人）の名詞形。a sense of mastery「使いこなせている感覚」。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://haradaeigo.com/majika/study-highlighter-low-utility/

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

【悲報】教科書がカラフルな人ほど要注意。蛍光ペンの線引きは学習法ランキングで「効果低め」

CEFR
B1

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Choose the best answer.

1. How was marking text with a highlighter pen rated in the 2013 review?

High
Moderate
Low
It was not rated.

2. What did the 2022 meta-analysis find about using a highlighter?

It helped a little with memorizing but not clearly with understanding.
It greatly improved understanding.
It made memory worse.
It worked only for teachers.

3. What does "a false feeling of having learned" suggest?

Students feel sick after studying.
Students learn more than they think.
Students forget to bring their highlighters.
Students may believe they know the material when they really do not.

Key words

highlight	動詞・名詞	________________
passive	形容詞	________________
utility	名詞	________________
practice test	名詞（句）	________________
selective	形容詞	________________
fare	動詞	________________
mastery	名詞	________________

https://haradaeigo.com/majika/study-highlighter-low-utility/

Answer Key ・解答と解説

【悲報】教科書がカラフルな人ほど要注意。蛍光ペンの線引きは学習法ランキングで「効果低め」

CEFR
B1

解答・解説

1. C　Marking text with a highlighter pen, rereading and summarizing were rated low. とあるので C。

2. A　it helped a little with memorizing, but it did not clearly help with understanding とあるので A。

3. D　false（誤った）感覚＝実際には身についていないのに学んだと思い込むことなので D。

全訳

重要単語

highlight	蛍光ペンで線を引く、目立たせる／見どころ	「強調する」の意味でも頻出（highlight the importance of ～）。highlighter は「蛍光ペン」。
passive	受け身の	反対語は active（能動的な）。文法の「受動態」は the passive voice。
utility	有用性	use と同語源。utilitarian（実用主義の）も評論文に出る。
practice test	練習テスト	研究では practice testing / retrieval practice と呼ばれ、学習法ランキングの最上位。
selective	選び抜いた、選択的な	select（選ぶ）の形容詞形。be selective about ～「～を慎重に選ぶ」。
fare	（うまく・まずく）やっていく	fare well / badly「うまくいく／いかない」。名詞では「運賃」（bus fare）。welfare（福祉）にも含まれる。
mastery	習得・熟達	master（習得する・名人）の名詞形。a sense of mastery「使いこなせている感覚」。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://haradaeigo.com/majika/study-highlighter-low-utility/

原田英語のマジカ!?サイエンス・ English Reading Worksheet

【悲報】教科書がカラフルな人ほど要注意。蛍光ペンの線引きは学習法ランキングで「効果低め」

CEFR
B2

Name: ______________________　Date: ____ / ____　Score: ____ / 3

Read the passage.

Choose the best answer.

1. According to the passage, what did a "low" rating mean in the 2013 review?

The technique was completely useless.
The technique was harmful to students.
The technique was only for university students.
The benefits were narrow or not well demonstrated.

2. What did the 2022 meta-analysis find about marking provided by instructors?

It improved both memory and comprehension.
It improved neither memory nor comprehension.
It only improved comprehension.
It made learners lazier.

3. What is the author's main recommendation?

Stop using highlighters completely.
Use marking as a first step and turn marked points into questions.
Mark as much text as possible.
Let teachers do all the studying.

Key words

highlight	動詞・名詞	________________
passive	形容詞	________________
utility	名詞	________________
practice test	名詞（句）	________________
selective	形容詞	________________
fare	動詞	________________
mastery	名詞	________________

https://haradaeigo.com/majika/study-highlighter-low-utility/

Answer Key ・解答と解説

【悲報】教科書がカラフルな人ほど要注意。蛍光ペンの線引きは学習法ランキングで「効果低め」

CEFR
B2

解答・解説

1. D　That rating did not mean the method was useless. It meant the benefits were narrow or had not been shown convincingly. とあるので D。

2. A　When instructors marked the key passages in advance, both improved. とあるので A。both は記憶と理解の両方。

3. B　最終文で Marked points work best as raw material for harder work, such as questions for retrieval practice と述べているので B。

全訳

重要単語

highlight	蛍光ペンで線を引く、目立たせる／見どころ	「強調する」の意味でも頻出（highlight the importance of ～）。highlighter は「蛍光ペン」。
passive	受け身の	反対語は active（能動的な）。文法の「受動態」は the passive voice。
utility	有用性	use と同語源。utilitarian（実用主義の）も評論文に出る。
practice test	練習テスト	研究では practice testing / retrieval practice と呼ばれ、学習法ランキングの最上位。
selective	選び抜いた、選択的な	select（選ぶ）の形容詞形。be selective about ～「～を慎重に選ぶ」。
fare	（うまく・まずく）やっていく	fare well / badly「うまくいく／いかない」。名詞では「運賃」（bus fare）。welfare（福祉）にも含まれる。
mastery	習得・熟達	master（習得する・名人）の名詞形。a sense of mastery「使いこなせている感覚」。

出典：本文記事の参考文献を参照／原田英語のマジカ!?サイエンス https://haradaeigo.com/majika/study-highlighter-low-utility/

読む前に予想してみよう！

0110種類の勉強法、ガチ採点の結果

02線を引くだけでは、脳は働かない

03蛍光ペンを「問題製造機」に変える

04「低評価」の勉強法も、使い方しだいで化ける

05まとめ

この研究を英語で読もう

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