TOEFL Take an Interview 対策｜45秒で答える型と回答例

01Take an Interviewの特徴

ETSの公式情報に基づくと、Take an Interviewは録画された面接官の質問に答えるタスクで、1問あたり最大45秒です。スピーキング全体は約8分で、人との対面ではなくパソコンに向かって話します。

このタスクのポイントは次のとおりです。

• 相手は録画された映像なので、聞き返したり、相づちをもらったりはできない
• 1問ごとに時間が区切られている
• 質問に対して、自分の意見や経験を話すことが求められると考えられる

対面の面接と違い、相手の反応を見ながら話を調整することができません。だからこそ、どんな質問にも使える話の型を持っておくことが大切です。

ポイント：45秒は「結論→理由→体験→まとめ」の4ステップでちょうど埋まる長さです。

0245秒の型：結論→理由→体験→まとめ

型と時間配分の目安

1. 結論（約5秒）：質問への答えを1文で
2. 理由（約10秒）：なぜそう思うか
3. 体験・具体例（約25秒）：自分の経験や具体的な場面
4. まとめ（約5秒）：結論をもう一度短く

自作の回答例

質問（練習用）：Do you prefer studying alone or with other people?

回答：I usually prefer studying alone. The main reason is that I can focus better and go at my own pace. For example, when I was preparing for my final exams last year, I tried joining a study group, but we spent a lot of time chatting and comparing notes. After that, I went back to studying in the library by myself, and I was able to cover much more material in less time. So overall, studying alone works better for me, although group study can be helpful for sharing ideas.

この回答は、ゆっくり話して40〜45秒程度です。最後の although... のように、反対の視点に一言触れると、考えの深さが伝わります。

03質問のタイプ別の答え方

面接形式の質問は、いくつかのタイプに分けて準備できます（以下は練習用の一般的な例です）。

好み・選択

• Do you prefer A or B?

→ どちらかを選び、理由と体験で支える

経験

• Tell me about a time when you...

→ いつ・どこで・何があった・どう感じた・何を学んだ

意見

• Do you think...? / What's your opinion on...?

→ 立場を明確にして、理由と具体例

将来・計画

• What would you like to... in the future?

→ 計画と、その理由

大学生活・学習

• How do you usually prepare for exams?

→ 自分の方法を具体的に

それぞれのタイプで、自分の体験を2〜3個ずつ用意しておくと、本番で使い回せます。たとえば「部活動で苦労した経験」「海外の人と話した経験」「計画を立てて成功した経験」などは、さまざまな質問に応用できます。

04話をつなぐ表現

結論を述べる

• I'd say... / Personally, I think... / I definitely prefer...

理由を述べる

• The main reason is that...
• This is mainly because...
• One big advantage is that...

例を挙げる

• For example, ... / For instance, ...
• I remember when...
• Last year, I...

反対の視点に触れる

• Although..., I still think...
• That said, ...
• Of course, ... but...

まとめる

• So overall, ...
• That's why I think...
• In short, ...

考える時間を作る

• That's an interesting question.
• Let me think... I'd say...

考える時間を作る表現は便利ですが、45秒しかないので使うのは最初の1回だけにしましょう。

05録音練習のサイクル

Take an Interviewの力を伸ばすには、録音→聞き直し→改善のサイクルが欠かせません。

練習の手順

1. 質問を1つ選ぶ
2. タイマーを45秒にセットして、録音しながら答える
3. 録音を聞き直し、次の点をチェック

• 最初の1文で結論を言ったか
• 具体例はあったか
• 45秒以内に言い切れたか（途中で切れていないか）
• 長い沈黙や「えー」が多くないか

1. 改善点を1つ決めて、同じ質問でもう一度録音

文字起こしで確認

余裕があれば、自分の録音を文字に起こしてみましょう。文法ミス、同じ語の繰り返し（very, good, like）が見えてきます。

同じ質問に2〜3回答えると、2回目以降は明らかに話しやすくなります。この「言い直しの経験」が、本番での余裕につながります。

0645秒練習の質問素材と道具：組み合わせ方

Take an Interview の練習には、答える質問のストックと録音して聞き直す道具が必要です。次の素材を組み合わせると、毎日違う質問で練習できます。

道具・素材	使い方
TST Prep	2026年版のインタビュー課題の練習問題で、本番に近い質問に答える
スピーキング練習	このサイトの練習ページ。質問を選んで、声に出して答える練習に使う
TOEFL Resources	TOEFL の話す・書く課題の答え方を解説するサイト。解説に出てくる質問と答え方の例を読み、質問のストックに加える
Vocaroo	45秒の回答を録音し、聞き直して型どおりかを確かめる

体験エピソード帳の作り方

1. 部活・アルバイト・旅行・失敗した経験・最近がんばったことの5つを書き出す
2. それぞれを「いつ・どこで・何をして・どうなった」の4行で英語にする
3. 練習の質問に答えるとき、5つのうちどれを使えるかを最初の5秒で決める
4. 同じエピソードを3つ以上の質問で使えたら、そのエピソードは本番の「切り札」になる

準備した答えを暗記するのではなく、エピソードの部品を持っておく形にすると、質問とずれた答えになりにくくなります。

071週間の練習メニュー

1日20分メニュー

• 月：好み・選択の質問に3問答えて録音
• 火：経験の質問に3問答えて録音
• 水：意見の質問に3問答えて録音
• 木：将来・大学生活の質問に3問答えて録音
• 金：1週間の録音から一番うまくいかなかった回答を選び、言い直す
• 土：公式サンプル問題で練習
• 日：使える体験エピソードを英語で3つメモにまとめる

体験エピソードのストック例

• 高校の部活でチームをまとめた経験
• 苦手な科目を克服した経験
• 初めて一人で旅行した経験
• ボランティアやアルバイトの経験

1つのエピソードを英語で30秒話せるようにしておけば、さまざまな質問の具体例として使えます。

08よくある失敗と今日やること

よくある失敗

• 結論を最後まで言わず、理由から話し始めて迷子になる
• 具体例がなく、一般論だけで終わる
• 45秒の途中で話が終わり、残り時間が沈黙になる
• 逆に、話が長すぎて最後の結論が切れる
• 準備した答えを暗記して、質問とずれた内容を話す

時間の感覚を身につける

45秒の感覚は、実際にタイマーで計って何度も話さないと身につきません。練習ではスマートフォンのタイマーを使い、画面を見ずに話して、45秒でちょうど終わる感覚をつかみましょう。

今日は、「一人で勉強するのとグループで勉強するのはどちらが好きか」という質問に、45秒で答えて録音してみましょう。