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習慣は意志の力より仕組みで変える

🎬 Willpower is the wrong tool for changing habits. Do this instead. | Charles Duhigg: Full Interview📡 Big Think英語の難しさ ★★★
Willpower is the wrong tool for changing habits. Do this instead. | Charles Duhigg: Full Interview

📝 30秒でわかる!この動画の内容

習慣研究で知られる作家Charles Duhiggへのロングインタビュー。習慣を変えるには意志の力より別のアプローチが大切だ、という視点で語られます。長いので章ごとに聞くのがおすすめです。

英語の難しさ
★★★ 難しい(速い・専門的。上級者向け)
こんな人に
勉強のやり方を変えたい人/やる気が出ない・続かない人
チャンネル
Big Think
✍️ こう見ると英語が伸びる
  1. 章ごとに区切って視聴する
  2. habit関連の表現を集める
  3. 変えたい習慣を英語で分析
📚 この動画はシリーズ「The Big Think Interview: Full Interviews」(全86本)の1本です。▶ シリーズを最初から見る ↗📡 チャンネルのシリーズ一覧 ↗
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※ 自動翻訳は完璧ではありません。最初は日本語で内容をつかみ、2回目は英語字幕、3回目は字幕なしと段階的に外すと、リスニング力がぐんと伸びます。動画によっては字幕がないこともあります。

YouTubeで見る ↗

おすすめの見方:①まず字幕なしで1回 → ②英語字幕でわからなかった所を確認 → ③気に入った30秒をシャドーイング。1本を「使い倒す」ほど力になります。

#習慣#インタビュー#自己改善

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