日本語の新語
ネットスラングヘラる
へらる
気持ちが不安定になる
バズ度
定番
定番使っていい相手
友達同士ならOK
友達同士ならOK広まった時期2018年ごろ〜
ヘラるの意味
ヘラる（へらる）とは、「気持ちが不安定になる」という意味のネットスラング。
「メンヘラ」を動詞にしたもの。落ち込んだり、不安になったり、情緒が不安定になったりすることを軽く言う。「彼氏の返信遅くてヘラってる」のように、深刻な病気というより一時的な落ち込みに使うことが多い。
ヘラるの使い方・例文
既読つかなくてヘラりそう
They left me on delivered and I'm spiraling. 雨の日はだいたいヘラってる
I'm always kinda down bad on rainy days.
「ヘラる」を英語で言うと
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使うときの注意
本当に苦しんでいる人を茶化すのに使わない
ヘラるの関連語
❓ ヘラるのよくある質問
「ヘラる」の意味は？
気持ちが不安定になる。「メンヘラ」を動詞にしたもの。落ち込んだり、不安になったり、情緒が不安定になったりすることを軽く言う。「彼氏の返信遅くてヘラってる」のように、深刻な病気というより一時的な落ち込みに使うことが多い。
ヘラるの使い方は？
例：既読つかなくてヘラりそう（英語で言うと：They left me on delivered and I'm spiraling.）
「ヘラる」は英語で何て言う？
spiraling、down bad、in my feels。
ヘラるは失礼？目上の人に使っていい？
友達同士ならOK。くだけた言い方です。目上の人やフォーマルな場では使いません。本当に苦しんでいる人を茶化すのに使わない
最終更新：2026/10/16 編集：原田英語
