ヘラる
へらる
気持ちが不安定になる
バズ度🔥🔥🔥🔥🔥定番
使っていい相手🤙 友達同士ならOK
広まった時期2018年ごろ〜
💡 ヘラるの意味
ヘラる（へらる）とは、「気持ちが不安定になる」という意味のネットスラング。
「メンヘラ」を動詞にしたもの。落ち込んだり、不安になったり、情緒が不安定になったりすることを軽く言う。「彼氏の返信遅くてヘラってる」のように、深刻な病気というより一時的な落ち込みに使うことが多い。
🗣 ヘラるの使い方・例文
既読つかなくてヘラりそう
🗽 They left me on delivered and I'm spiraling.
雨の日はだいたいヘラってる
🗽 I'm always kinda down bad on rainy days.
🗽 「ヘラる」を英語で言うと
📰 ニュースに出る英語なら、原田英語の「時事英語ナビ」へ。英字ニュースの見出しに出た時事英語を、意味・例文・音声つきで毎朝更新しています。
⚠️ 使うときの注意
本当に苦しんでいる人を茶化すのに使わない
🔗 ヘラるの関連語
❓ ヘラるのよくある質問
「ヘラる」の意味は？
気持ちが不安定になる。「メンヘラ」を動詞にしたもの。落ち込んだり、不安になったり、情緒が不安定になったりすることを軽く言う。「彼氏の返信遅くてヘラってる」のように、深刻な病気というより一時的な落ち込みに使うことが多い。
ヘラるの使い方は？
例：既読つかなくてヘラりそう（英語で言うと：They left me on delivered and I'm spiraling.）
「ヘラる」は英語で何て言う？
spiraling、down bad、in my feels。
ヘラるは失礼？目上の人に使っていい？
友達同士ならOK。くだけた言い方です。目上の人やフォーマルな場では使いません。本当に苦しんでいる人を茶化すのに使わない
最終更新：2026/09/26 編集：原田英語