日本語の新語
グルメ・暮らしギルトフリー
ぎるとふりー
罪悪感なく食べられる
バズ度
定番
定番使っていい相手
だれでもOK
だれでもOK広まった時期2018年ごろ〜
ギルトフリーの意味
ギルトフリー（ぎるとふりー）とは、「罪悪感なく食べられる」という意味のグルメ。
英語の「guilt-free（罪悪感なし）」から来た言葉で、カロリーや糖質が控えめで、食べても罪悪感を感じにくい食べ物のこと。「ギルトフリースイーツ」のように商品の宣伝によく使われる。ダイエット中でも甘いものを楽しみたい気持ちに応える言葉として、SNSやカフェのメニューで定着した。
ギルトフリーの使い方・例文
このスイーツ、ギルトフリーだから夜食べてもセーフ。
This dessert is guilt-free, so eating it at night is totally fine. ギルトフリーって書いてあると、つい2個食べちゃう。
When it says guilt-free, I end up eating two.
「ギルトフリー」を英語で言うと
guilt-freehealthy treatlow-cal
ギルトフリーの関連語
❓ ギルトフリーのよくある質問
「ギルトフリー」の意味は？
罪悪感なく食べられる。英語の「guilt-free（罪悪感なし）」から来た言葉で、カロリーや糖質が控えめで、食べても罪悪感を感じにくい食べ物のこと。「ギルトフリースイーツ」のように商品の宣伝によく使われる。ダイエット中でも甘いものを楽しみたい気持ちに応える言葉として、SNSやカフェのメニューで定着した。
ギルトフリーの使い方は？
例：このスイーツ、ギルトフリーだから夜食べてもセーフ。（英語で言うと：This dessert is guilt-free, so eating it at night is totally fine.）
「ギルトフリー」は英語で何て言う？
guilt-free、healthy treat、low-cal。
ギルトフリーは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
最終更新：2026/10/16 編集：原田英語
