日本語の新語
グルメ・暮らしギルティ
ぎるてぃ
罪悪感ごと楽しむ高カロリー飯
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だれでもOK
いま話題になっている理由
11月5日発表の2026年新語・流行語大賞の候補30語に入り、食の「ギルティ消費」として意味が検索された（2026/11/06）
ギルティの意味
ギルティ（ぎるてぃ）とは、「罪悪感ごと楽しむ高カロリー飯」という意味のグルメ。
英語の guilty（有罪）から。体に悪いとわかっているのに、こってり・甘い・しょっぱいものをあえて食べる楽しみ方や、その食べ物のこと。「今日はギルティな日」「ギルティ飯」のように使う。罪悪感をネタにして、むしろ自分へのごほうびとして前向きに楽しむニュアンスが強い。
ギルティの元ネタ・バズった経緯
低糖質やグルテンフリーが注目された反動のように広がり、飲料メーカーが「ギルティ」を名前に入れた炭酸を出したり、飲食店がギルティフェアを開いたりした。2026年11月5日には新語・流行語大賞の候補30語に選ばれた。
ギルティの使い方・例文
テスト終わったし今日はギルティ解禁！家系ラーメン行こ
Tests are over, so it's cheat day! Let's go get some greasy ramen 夜中のバター醤油ごはん、ギルティすぎて最高
Butter soy sauce rice at midnight is so sinful, I love it
「ギルティ」を英語で言うと
使うときの注意
人に向けて「ギルティ」と言うと「有罪！」とツッコむ意味になる。
この日本語で言える英語
ギルティの関連語
❓ ギルティのよくある質問
「ギルティ」の意味は？
罪悪感ごと楽しむ高カロリー飯。英語の guilty（有罪）から。体に悪いとわかっているのに、こってり・甘い・しょっぱいものをあえて食べる楽しみ方や、その食べ物のこと。「今日はギルティな日」「ギルティ飯」のように使う。罪悪感をネタにして、むしろ自分へのごほうびとして前向きに楽しむニュアンスが強い。
ギルティの使い方は？
例：テスト終わったし今日はギルティ解禁！家系ラーメン行こ（英語で言うと：Tests are over, so it's cheat day! Let's go get some greasy ramen）
「ギルティ」は英語で何て言う？
guilty pleasure、cheat meal、sinful food。
ギルティは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。人に向けて「ギルティ」と言うと「有罪！」とツッコむ意味になる。
最終更新：2026/11/06 編集：原田英語
