チートデイ
ちーとでい
ダイエット中に好きに食べる日
バズ度🔥🔥🔥🔥🔥定番
使っていい相手😇 だれでもOK
広まった時期2017年ごろ〜
💡 チートデイの意味
チートデイ（ちーとでい）とは、「ダイエット中に好きに食べる日」という意味のグルメ。
ダイエットや筋トレの食事制限中に、あえて好きなものを好きなだけ食べてよい日のこと。英語の「cheat（ずるをする）」から。もとはカロリーを増やして代謝の停滞を防ぐ目的の方法だが、今は「食べすぎの言い訳」として冗談っぽく使われることがほとんど。
🗣 チートデイの使い方・例文
今日はチートデイだから、ケーキ2個いっとく。
🗽 Today's my cheat day, so I'm going for two slices of cake.
毎日チートデイになってるのやばい。
🗽 Every day's been turning into a cheat day, this is bad.
🗽 「チートデイ」を英語で言うと
🔗 チートデイの関連語
❓ チートデイのよくある質問
「チートデイ」の意味は？
ダイエット中に好きに食べる日。ダイエットや筋トレの食事制限中に、あえて好きなものを好きなだけ食べてよい日のこと。英語の「cheat（ずるをする）」から。もとはカロリーを増やして代謝の停滞を防ぐ目的の方法だが、今は「食べすぎの言い訳」として冗談っぽく使われることがほとんど。
チートデイの使い方は？
例：今日はチートデイだから、ケーキ2個いっとく。（英語で言うと：Today's my cheat day, so I'm going for two slices of cake.）
「チートデイ」は英語で何て言う？
cheat day、cheat meal、treat day。
チートデイは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
最終更新：2026/09/26 編集：原田英語