腸活
ちょうかつ
腸内環境をよくする習慣
バズ度🔥🔥🔥🔥🔥定番
使っていい相手😇 だれでもOK
広まった時期2018年ごろ〜
💡 腸活の意味
腸活（ちょうかつ）とは、「腸内環境をよくする習慣」という意味の略語。
ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品、食物繊維をとるなどして、腸内環境を整えようとすること。肌の調子やメンタル、免疫にもいいとされ、美容や健康に関心の高い若い世代にも広まった。「腸活してる」と言うだけで、ちょっと意識が高い感じに聞こえる言葉でもある。
🗣 腸活の使い方・例文
肌荒れがひどいから、最近腸活始めた。
🗽 My skin's been breaking out so bad, so I started working on my gut health.
腸活のために毎朝ヨーグルト食べてる。
🗽 I eat yogurt every morning for my gut.
🗽 「腸活」を英語で言うと
gut healthgut-friendly dietgut-health girlie
🔗 腸活の関連語
❓ 腸活のよくある質問
「腸活」の意味は？
腸内環境をよくする習慣。ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品、食物繊維をとるなどして、腸内環境を整えようとすること。肌の調子やメンタル、免疫にもいいとされ、美容や健康に関心の高い若い世代にも広まった。「腸活してる」と言うだけで、ちょっと意識が高い感じに聞こえる言葉でもある。
腸活の使い方は？
例：肌荒れがひどいから、最近腸活始めた。（英語で言うと：My skin's been breaking out so bad, so I started working on my gut health.）
「腸活」は英語で何て言う？
gut health、gut-friendly diet、gut-health girlie。
腸活は失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
🎬 腸活の実際の使われ方を見る
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最終更新：2026/09/26 編集：原田英語