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原田英語の時事英語ジュニア｜英語ニュース ワークシート（高校生レベル）

Class ____ No. ____ Name ____________________

10代は夜中にスマホを平均50分　寝る時間のスマホ利用をアプリで調べた研究

Late-Night Phone Use Common Among Teens, Study Shows

音声・ゲームはこちらから

1Teenagers in the United States spent about 50 minutes on their smartphones late at night before school days, a new study found. The study was published in the journal JAMA Pediatrics on May 18, 2026. The researchers examined phone use from 10 p.m. to 6 a.m. on Sunday through Thursday nights, a window chosen to allow for the recommended eight to 10 hours of sleep.

2The data came from 657 teenagers in the Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) Study, a large U.S. research project. Their average age was 15.3. Instead of asking teens to report their own habits, the researchers used an app that automatically logged which apps were open on the screen. The data was collected between September 2022 and May 2024.

3Social media apps such as YouTube, Instagram and TikTok accounted for about 32.7 minutes, or more than 65 percent, of nighttime use. Entertainment apps averaged 8.5 minutes, and games averaged 7.6 minutes. Use varied widely, with about a quarter of the teens spending more than 71.8 minutes while many used their phones very little. Just over half of the teens, 342 in total, used their phones between midnight and 4 a.m. at least once.

4The study had several limitations. It did not measure sleep directly, and it included only Android users. It also cannot show whether phone use causes poor sleep. Still, the authors pointed to earlier research linking just 10 to 15 extra minutes of sleep to better thinking and mental health.

5The American Academy of Pediatrics advises against using devices around bedtime because they can disturb sleep. The authors said future studies should examine how the timing of phone use and the type of app affect sleep and school performance.

Words　単語

windowA1名（限られた）時間帯a short period of time for doing something
recommendedB1形すすめられている、推奨されるsaid to be good or right by experts
adolescent外形思春期の、青年期のabout young people who are growing into adults
automaticallyA2副自動的にby itself, without a person doing anything
loggedB1動記録したkept a written record of something
accounted forA2熟（割合を）しめたmade up a certain part of the total
variedB2動さまざまだった、異なったwere different from one person to another
limitationsB1名限界、制約（limitation の複数形）weak points that make something less complete
advises againstA2熟～しないよう忠告するtells people that they should not do something
disturbA2動じゃまする、さまたげるto stop something from going on in a calm way

単語のレベル：CEFR-J（『CEFR-J Wordlist Version 1.6』 東京外国語大学投野由紀夫研究室. （URL: https://www.cefr-j.org/download.html より 2026年8月ダウンロード））

1. Reading Quiz　本文の内容に合うものを選ぼう

  1. Which hours did the researchers examine?

    A. 6 a.m. to 10 a.m.B. Noon to 4 p.m.C. 10 p.m. to 6 a.m.D. All day on weekends

  2. How did the researchers collect the data?

    A. With an app that logged which apps were openB. By asking teachersC. With surveys onlyD. By watching videos of teens

  3. About how much of nighttime use was social media?

    A. Less than 10 percentB. About 25 percentC. Exactly halfD. More than 65 percent

  4. How many teens used their phones between midnight and 4 a.m. at least once?

    A. 657B. 342C. 71D. 15

  5. Which is a limitation of the study?

    A. It did not measure sleep directly.B. It used too many countries.C. It only studied adults.D. It lasted only one night.

2. True or False　正しければ T、違っていれば F

  1. (     ) The study was published in JAMA Pediatrics.

  2. (     ) The teens reported their own phone habits in a diary.

  3. (     ) Games took up more time than social media.

  4. (     ) The study cannot show whether phone use causes poor sleep.

3. Fill in the Blanks　下の語から選んで空らんをうめよう（形を変えずに）

Adolescentautomaticallylimitationsdisturbvariedwindow

  1. Instead of asking teens to report their own habits, the researchers used an app that _____ logged which apps were open on the screen.

  2. The American Academy of Pediatrics advises against using devices around bedtime because they can _____ sleep.

  3. The researchers examined phone use from 10 p.m. to 6 a.m. on Sunday through Thursday nights, a _____ chosen to allow for the recommended eight to 10 hours of sleep.

  4. Use _____ widely, with about a quarter of the teens spending more than 71.8 minutes while many used their phones very little.

  5. The data came from 657 teenagers in the _____ Brain Cognitive Development (ABCD) Study, a large U.S. research project.

  6. The study had several _____.

4. Word Order　語を並べかえて正しい文にしよう

  1. ( limitations / study / several / had / The ) .

  2. ( and / Entertainment / minutes, / games / averaged / minutes / averaged / 7.6 / apps / 8.5 ) .

  3. ( included / measure / sleep / directly, / It / users / only / Android / not / it / and / did ) .

5. Think and Write　英語で答えてみよう

  1. Should schools or parents set rules about phones at night, or should teens decide for themselves? Explain.（夜のスマホについて、学校や親がルールを決めるべきですか？それとも10代が自分で決めるべきですか？説明しよう。）

  2. Why do you think social media is hard to stop using late at night?（夜おそくにSNSをやめるのが難しいのはなぜだと思いますか？）

Answers　解答

1. (1) C　(2) A　(3) D　(4) B　(5) A

2. (1) T　(2) F　(3) F　(4) T

3. (1) automatically　(2) disturb　(3) window　(4) varied　(5) Adolescent　(6) limitations

4.

  1. The study had several limitations.
  2. Entertainment apps averaged 8.5 minutes, and games averaged 7.6 minutes.
  3. It did not measure sleep directly, and it included only Android users.

全文訳

1アメリカの10代は、学校がある日の前の夜おそくに、スマートフォンを約50分使っていたことが、新しい研究でわかりました。この研究は2026年5月18日、学術誌「JAMAペディアトリクス」に発表されました。研究者たちは、日曜日から木曜日の夜10時から朝6時までのスマホ利用を調べました。これは、すすめられている8〜10時間の睡眠がとれるように選んだ時間帯です。

2データは、アメリカの大規模な研究プロジェクト「ABCDスタディ（思春期の脳と認知の発達研究）」に参加する657人の10代から集めました。参加者の平均年齢は15.3歳でした。研究者たちは、10代に自分の習慣を答えてもらうのではなく、画面に開かれているアプリを自動で記録するアプリを使いました。データは2022年9月から2024年5月にかけて集められました。

3YouTube、Instagram、TikTokなどのSNSが約32.7分で、夜の利用の65%以上をしめていました。動画などのエンターテインメントアプリは平均8.5分、ゲームは平均7.6分でした。使い方には大きな差があり、約4分の1が71.8分以上使っていた一方で、ほとんど使わない人も多くいました。半数を少しこえる342人が、少なくとも1回は深夜0時から4時のあいだにスマホを使っていました。

4この研究にはいくつかの限界があります。睡眠を直接測っておらず、対象はアンドロイドの利用者だけでした。また、スマホの利用が睡眠不足の原因になるかどうかも示せません。それでも著者たちは、睡眠がたった10〜15分増えるだけで、考える力や心の健康がよくなることとの関係を示した過去の研究を挙げています。

5アメリカ小児科学会は、睡眠をさまたげるおそれがあるとして、寝る時間の前後に機器を使わないよう呼びかけています。著者たちは今後の研究で、スマホを使う時間帯やアプリの種類が、睡眠や学校の成績にどう影響するかを調べるべきだと述べました。

文法ポイント：分詞の後置修飾（名詞 + 過去分詞 / 現在分詞）

分詞が後ろから名詞を説明する。本文の a window chosen to allow for ...（～のために選ばれた時間帯）や earlier research linking ... to ...（～を…と結びつける過去の研究）がその例。

出典：Contemporary Pediatrics、FOX 10 Phoenix ほか（記事は原田英語の時事英語ジュニアのオリジナル）｜https://www.haradaeigo.com/jijieigo-junior/news/2026-05-18-teens-phones-late-at-night/