💡 どんな意味・どんなときに使う？
at least は「少なくとも、最低でも」という意味の表現です。least は little の最上級で、「最も少なく見積もっても」というイメージです。数量や回数と一緒に使って at least three times（少なくとも3回）のように言います。もう一つの重要な使い方が、悪い状況の中でのよい点を示す「せめて、とにかく」という意味です。I failed the test, but at least I tried.（テストには落ちたけど、少なくとも挑戦はした）のように使います。反対は at most（多くても）です。not in the least（少しも〜ない）という強い否定の表現も入試によく出ます。
- 最低限の量を示すとき
- 悪い状況の中で前向きなことを言うとき
- アドバイスをするとき
🗣 例文
You should sleep at least seven hours a night.少なくとも一晩7時間は寝たほうがいいですよ。
It will take at least two hours to get there.そこへ行くには少なくとも2時間かかります。
The food wasn't great, but at least it was cheap.料理はいまいちでしたが、少なくとも安かったです。
I'm not in the least interested in gossip.うわさ話には少しも興味がありません。
🔁 似た表現
no less than ~〜も（多くの）｜数の多さに驚く気持ちを表す。
not less than ~少なくとも〜｜at least とほぼ同じ意味の、かための書き換え。
↔️ 反対の意味
at most多くても、せいぜい
⚠️ not less than（少なくとも）と no less than（〜も）は意味が違うので注意。at least への書き換えは not less than のほうです。
🧠 ミニクイズ
at least の意味に最も近いものは？
at least は「少なくとも」で not less than と同じ。not more than は at most です。
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