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🏆 特集

勉強用BGM：集中できる作業用BGMとStudy with me

✍️ 原田英語が厳選🗓 2026-10-01 更新🎬 30本

「家だとなかなか集中できない」「気づいたらスマホを触っている」。そんなときに試してほしいのが、勉強用BGMです。このページでは、勉強や作業のおともになる動画を、タイプ別に集めました。

まずは定番の作業用BGM。落ち着いたビートのlofi、クラシックやピアノの曲、雨音などの自然音は、周りの雑音をやわらげて、勉強の世界に入りやすくしてくれます。歌詞のない音楽を選ぶのがポイントです。歌詞があると、脳が言葉の意味を処理しようとして、読んだり書いたりする作業とぶつかりやすいと言われています。

次に、Study with me動画。誰かが黙々と勉強している様子を映した動画で、図書館やカフェで周りの人と一緒に勉強しているような感覚になれます。「ひとりだと怠けてしまう」という人に特に人気です。

そして、ポモドーロ・テクニックを取り入れた動画。ポモドーロ・テクニックは、フランチェスコ・シリロが考案した時間管理法で、25分集中して5分休む、というサイクルを繰り返します。タイマー付きの動画なら、時間を気にせず目の前の勉強に集中できます。考案者本人による解説動画も入れているので、やり方を知りたい人はぜひ見てみてください。

どのBGMが合うかは人それぞれです。何種類か試して、「これだと集中できる」というお気に入りを見つけてください。STUDY HACKのポモドーロタイマーとあわせて使うのもおすすめです。

効果的な使い方

  1. 読む・書く勉強には歌詞のないBGMを選ぶ
  2. Study with me動画を流して「勉強する合図」にする
  3. ポモドーロ付き動画で25分集中・5分休憩を繰り返す
  4. 暗記や読解など、作業の種類ごとにBGMを使い分ける
  5. 音量は小さめにし、集中できないときは無音も試す

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よくある質問

勉強中に音楽を聞くのは集中の妨げになりませんか？
人や作業の内容によって違います。歌詞のない音楽や自然音は比較的邪魔になりにくいと言われていますが、集中できないと感じたら無音も試してみましょう。
Study with meとは何ですか？
誰かが勉強している様子を映した動画です。一緒に勉強している感覚が得られるので、ひとりでの勉強にメリハリをつけたい人に向いています。
ポモドーロ・テクニックのやり方は？
25分集中して5分休む、を1セットとして繰り返し、数セットごとに長めの休憩をとる方法です。考案者はフランチェスコ・シリロです。

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