#習慣

学習ハック

「明日から本気出す！」宣言が、かえって努力を減らすかも。ニューヨーク大の心理学者が見た落とし穴

心理学

先延ばしは「怠け」だけじゃない。200以上の研究で浮かんだのは「作業のイヤさ」と「衝動性」

日常の科学

週に1回「ありがたかったこと」を書き出すだけ。10週間で人生の見え方が少し変わった