#昼寝

睡眠

NASAが旅客機で本気の実験。最強の昼寝は「約26分」だった

体・健康

昼ごはんのあとに眠くなるのは「血液が胃に集まるから」…ではないかもしれない

睡眠

「昼寝が長い人は認知症になりやすい」は本当？ 14年の追跡でわかった"逆向き"の可能性

睡眠

昼寝の直前にコーヒーを飲むのが正解だった。眠気を2段構えで消す「コーヒーナップ」

睡眠

昼寝のあとに頭痛がするのはなぜ？ 意外な犯人は「いつものコーヒーの切れ目」かもしれない

睡眠

昼寝で3時間寝てしまうのはなぜ？ よくある原因は「たまった睡眠負債」と午後2時の眠気の波