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本番で失敗するのはなぜ? プレッシャーのしくみ
▶ タップで再生(YouTube)。字幕は再生後に右下の[CC]→[設定]で英語/日本語
TED-Edやさしい

本番で失敗するのはなぜ? プレッシャーのしくみ

How to stay calm under pressure - Noa Kageyama and Pen-Pen Chen

「練習どおりにできないのには理由がある」

988万回再生回数
4:29長さ
★★★☆☆入試に出そう度
🖨️ ワークシート
▶ YouTubeで開く ↗話し手:Noa Kageyama & Pen-Pen Chen
ホーキー
HOOKY の見どころ紹介

本番で頭が真っ白になった経験はありませんか。練習してきたのに一番大事な場面で失敗する「チョーキング」。その理由と防ぎ方が、短い動画で手に入ります。

1本番で崩れる理由

何年も練習した人でも、大事な場面で失敗することがある。その理由を知ると、試験や発表の前に気持ちを切り替えるヒントが見つかります。

2すぐ試せる実践的な話

理屈だけでなく、自分でも試せる方法があるかに注目して観ましょう。気に入ったものは、その日から勉強や本番の場面で試してみてください。

3心の英語を使える形に

stress や focus、breathe など、心と体の基本語が並びます。自分の状態を英語で説明する練習の素材になります。

🔮 観る前に、予想してみよう (和訳はタップで表示)

What happens to your body when you feel pressure?
プレッシャーを感じると、体はどうなる?
How do athletes prepare for big games?
アスリートは大事な試合にどう備える?

👀 こう観ると効く

11回目

まず日本語字幕で失敗が起きる理由を確認する

22回目

次は英語字幕に切り替え、心理や行動の語を3〜5個書き出す

33回目

最後に対策を話す部分の30秒を選び、声に出してまねる

💡 試験や本番の前日に観るのがおすすめです。紹介された方法を1つ選んで、その場で実際にやってみてください。

カードをタップで意味、🔊で発音、♥で単語帳に保存。全部見たら4択クイズへ。

pressureタップで意味
プレッシャーpressure
chokeタップで意味
(本番で)あがって失敗するchoke
focusタップで意味
集中するfocus
performタップで意味
実力を発揮するperform
practiceタップで意味
練習practice
anxietyタップで意味
不安anxiety
ゲームで覚える

💬 観たあとに答えてみよう

Which tip do you think is the most useful for exams?
試験に一番役立つのはどのコツだと思いますか?
How can you stay calm before an important test?
大事なテストの前に落ち着くにはどうしますか?
観終わると…

緊張したときに、慌てずに試せる対処が一つ手に入ります。自分の気持ちや状態を、簡単な英語で説明する自信も少しずつつきます。

✍️ 英語で1〜3文、書いてみよう(+15XP)

感想・自分の意見・覚えた単語を使った文。この端末に保存されます。

0 words

🎓 このトークで伸びる力

受験生にはそのまま役立つ内容です。stress, focus, breathe など、心理と行動の基本語彙を学べ、自分の言葉で対策を語る練習にもなります。

WORKSHEET ・ PDF

トーク別ワークシート(A4・5ページ)

観る前の予想とキーワード予習 → 3回観る視聴ログと話の流れマップ → 観たあとの問いと PREP 英作文 → 単語ドリル・テーマ単語の穴埋め・リテル・シャドーイング・自己評価 → 解答と50分の授業プラン。

無料・登録不要。最後のページは解答(先生用メモつき)。授業・塾・自習でご自由にどうぞ。

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