📘 中学生の英語勉強法 完全版｜単語・文法・教科書・リスニングの毎日メニュー

中学英語は「4本柱」で考える

中学の英語は、教科が1つに見えて、実は中身が4つに分かれています。

• 単語：意味がわかる・書ける・発音できる
• 文法：文の組み立てルールを知り、使える
• 教科書本文：単語と文法が合わさった「生きた英文」を読める
• リスニング：音で聞いてわかる

テストで点が取れない人の多くは、このうち1〜2本だけに偏っています。たとえば「単語帳はやっているのに文法問題で落とす」「問題集は解けるのに本文の和訳が書けない」というパターンです。

中学の学習指導要領では、小学校で学ぶ600〜700語に加えて、中学3年間で1,600〜1,800語程度を扱うとされています。つまり高校入試までに2,000語を超える単語に触れるということ。これを文法・本文・音と結びつけずに覚えようとすると、どうしても忘れてしまいます。

ポイント：4本柱を「毎日少しずつ全部」触るのが、中学英語のいちばんの近道です。

単語：1日10語を「3回」見る

単語は量より回数です。1日に50語を1回見るより、10語を3日に分けて何度も見るほうが記憶に残りやすいことが、学習研究で繰り返し確かめられています（間隔をあけた復習＝間隔反復）。

おすすめのやり方

1. 今日の10語を、声に出して読む（発音もセットで）
2. 英語を隠して、日本語から英語を言ってみる
3. 言えなかった語だけ、3回書く
4. 翌日と3日後に、同じ10語をもう一度テストする

書く練習は「言えなかった語だけ」に絞るのがコツです。全部を10回ずつ書くと時間ばかりかかり、手が覚えても頭が覚えていない状態になりがちです。

例文で覚える

単語は短い例文ごと覚えると、文法と本文にもつながります。

• I borrowed a pen from Ken.（ケンにペンを借りた）
• This bag is too heavy for me.（このかばんは私には重すぎる）
• We practice soccer after school.（放課後にサッカーを練習する）

自分の生活に近い例文を1つ作ってノートに書くと、さらに忘れにくくなります。

文法：「説明できる」まで理解して、例文を丸ごと覚える

文法は、問題集を解く前に「このルール、友だちに説明できる？」と自分に聞いてみてください。説明できないまま問題を解くと、正解しても理由がわからず、少し形を変えられただけで間違えます。

文法の3ステップ

1. 理解：教科書や参考書で、ルールを一文で言えるようにする
2. 例文暗記：そのルールを使った短い例文を1つ丸ごと覚える
3. 演習：問題集で10問ほど解き、間違えた問題に印をつける

たとえば比較の単元なら、次の3文を覚えておくと、ほとんどの問題に対応できます。

• Tom is taller than my brother.（トムは私の兄より背が高い）
• This book is the most interesting of the five.（この本は5冊の中でいちばんおもしろい）
• My cat is as old as your dog.（私のネコはあなたの犬と同じ年だ）

ポイント：文法は「ルール1行＋例文1つ」をセットで持っておく。テスト前は例文を言えるかどうかだけでチェックできます。

教科書本文とリスニング：音読でまとめて伸ばす

教科書本文は、定期テストの出題の中心です。そして、単語と文法が実際に使われている場所でもあります。ここを押さえるいちばんの方法が音読です。

音読の基本メニュー

1. 教科書付属の音声やデジタル教科書で、まず1回聞く
2. 1文ずつ止めながら、音声のまねをして読む
3. 意味を考えながら、止めずに3回通して読む
4. 日本語訳を見て、英文が言えるか確かめる

音読は、声に出すことで「目・口・耳」を同時に使うので、本文の暗記・発音・リスニングがまとめて伸びます。1回の音読は1〜2分で終わるので、スキマ時間にも向いています。

リスニングは、教科書の音声に加えて、学習者向けのやさしい英語の動画を短く聞くのもおすすめです。いきなり字幕なしで長い動画を見るより、1〜3分の短い動画を、字幕ありで1回→字幕なしで1回と繰り返すほうが効果的です。

学年別：今いちばん力を入れたいこと

4本柱は全学年共通ですが、学年によって「今いちばん力を入れたい柱」は少しずつ変わります。

中1：音と文の骨組み

中1は、単語を正しい発音で読めることと、「主語＋動詞」の文の骨組みを身につけることが最優先です。教科書の音声をまねして読む習慣を、この学年でつけておきましょう。

• I am from Osaka.（私は大阪出身です）
• My sister likes cats.（姉はネコが好きです）

中2：文法の積み上げ

中2は、不定詞・比較・受け身など、文を長くする文法が一気に増えます。例文暗記を中心に、単元ごとの「ルール1行」をためていくことが大切です。

• I went to the store to buy some eggs.（卵を買うために店へ行った）

中3：総復習と実戦

中3は、新しい単元に加えて中1・中2の総復習、そして長文・リスニング・英作文の実戦練習が加わります。音読で鍛えてきた力が、長文を読むスピードとして効いてくる時期です。

ポイント：どの学年でも、音読と単語は毎日の「土台メニュー」。その上に、学年ごとの重点を乗せていきましょう。

1日30分の毎日メニューと1週間プラン

4本柱を毎日回すための、基本メニューです。部活がある日でも続けられるように、30分にまとめました。

毎日30分メニュー

• 5分：単語10語（新しい語＋前日と3日前の復習）
• 10分：文法（今の単元の例文暗記＋問題5問）
• 10分：教科書本文の音読（今の範囲を3回）
• 5分：リスニング（教科書音声か短い動画）

1週間プランの例

• 月：新しい単元の文法を理解する（ルールを1行で書く）
• 火：文法問題を解き、間違えた問題に印
• 水：教科書本文の音読＋わからない単語を調べる
• 木：本文の日本語訳を見て英文を言う練習
• 金：1週間分の単語テスト（自分でテスト）
• 土：印をつけた問題だけ解き直す
• 日：休み、または短い英語動画を楽しむ

日曜日をあえて「ゆるい日」にしておくと、平日にできなかった分の調整日にもなります。

ポイント：毎日のメニューは固定し、週の中で「何を重点にするか」だけを変える。これで迷う時間がなくなります。

よくある失敗と、その直し方

最後に、中学生がハマりやすい失敗を4つ紹介します。

1. ノートをきれいにまとめることが目的になる

色ペンで丁寧に書いて満足してしまうパターン。まとめノートは最小限にして、「何も見ずに言える・書ける」練習に時間を回しましょう。

1. わからない単元を飛ばして進む

英語は積み上げ型の教科です。be動詞と一般動詞の区別があいまいなまま進むと、疑問文・否定文・過去形・進行形のすべてでつまずきます。わからなくなったら、1つ前の単元に戻るのが結局いちばん早い道です。

1. テスト前だけ勉強する

2週間前から一気にやると、単語も本文も覚えきれません。毎日の30分が、テスト前の負担を減らしてくれます。

1. 音を聞かずに単語を覚える

つづりだけで覚えると、発音があいまいになり、リスニングで聞き取れません。単語は必ず音声とセットにしましょう。

今日からできることは1つだけで十分です。まずは教科書の今の範囲を、音声に合わせて3回音読してみましょう。それだけで、明日の授業の聞こえ方が変わるはずです。