睡眠負債
すいみんふさい
少しずつたまる寝不足
バズ度🔥🔥🔥🔥🔥定番
使っていい相手😇 だれでもOK
広まった時期2017年ごろ〜
💡 睡眠負債の意味
睡眠負債（すいみんふさい）とは、「少しずつたまる寝不足」という意味の年別の流行語。
毎日の少しの睡眠不足が借金のように積み重なり、体や心に悪い影響が出ること。NHKの番組などで紹介され、2017年の流行語大賞トップテン。テスト前に夜ふかしを続ける高校生にも関係の深い言葉。
🗣 睡眠負債の使い方・例文
今週、睡眠負債えぐいことになってる
🗽 My sleep debt this week is insane.
週末に寝だめしても睡眠負債は返せないらしい
🗽 Apparently you can't pay back sleep debt by sleeping in on weekends.
🗽 「睡眠負債」を英語で言うと
sleep debtrunning on no sleepsleep-deprived
📰 ニュースに出る英語なら、原田英語の「時事英語ナビ」へ。英字ニュースの見出しに出た時事英語を、意味・例文・音声つきで毎朝更新しています。
🔗 睡眠負債の関連語
❓ 睡眠負債のよくある質問
「睡眠負債」の意味は？
少しずつたまる寝不足。毎日の少しの睡眠不足が借金のように積み重なり、体や心に悪い影響が出ること。NHKの番組などで紹介され、2017年の流行語大賞トップテン。テスト前に夜ふかしを続ける高校生にも関係の深い言葉。
睡眠負債の使い方は？
例：今週、睡眠負債えぐいことになってる（英語で言うと：My sleep debt this week is insane.）
「睡眠負債」は英語で何て言う？
sleep debt、running on no sleep、sleep-deprived。
睡眠負債は失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
🎬 睡眠負債の実際の使われ方を見る
夏の“睡眠負債”を秋にリセット オススメの“入眠方法”は?【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIGTBS NEWS DIG Powered by JNNTBS「Nスタ」の解説。夏の「睡眠負債」を秋にリセットする方法
動画は YouTube・TikTok の公式埋め込みです。▶を押すと読み込みます。削除された動画は表示されなくなります。
最終更新：2026/09/26 編集：原田英語