リベンジ夜更かし
りべんじよふかし
自由時間を取り戻すための夜更かし
💡 リベンジ夜更かしの意味
リベンジ夜更かし（りべんじよふかし）とは、「自由時間を取り戻すための夜更かし」という意味の年別の流行語。
昼間は学校や仕事で自分の時間がなかった反動で、寝るべき時間になってもスマホや動画、ゲームなどをやめられず夜更かししてしまうこと。体に悪いとわかっているのに、「一日の自分の時間を取り戻したい」気持ちが勝ってしまう。忙しい学生や社会人の間で「わかる」と共感を呼んだ言葉。
🍿 リベンジ夜更かしの元ネタ・バズった経緯
もとは中国語の「報復性熬夜（報復性の夜更かし）」で、中国のSNSで広まった言葉が日本語や英語にも訳されて伝わった。英語でも「revenge bedtime procrastination」として知られる。
🗣 リベンジ夜更かしの使い方・例文
毎日リベンジ夜更かししてて、朝が地獄。
🗽 I'm doing revenge bedtime procrastination every night and my mornings are hell.
何もしてないのに寝たくない、これがリベンジ夜更かしか。
🗽 I'm not even doing anything but I don't wanna sleep. So this is revenge bedtime procrastination.
🗽 「リベンジ夜更かし」を英語で言うと
📰 ニュースに出る英語なら、原田英語の「時事英語ナビ」へ。英字ニュースの見出しに出た時事英語を、意味・例文・音声つきで毎朝更新しています。
🔗 リベンジ夜更かしの関連語
❓ リベンジ夜更かしのよくある質問
「リベンジ夜更かし」の意味は？
自由時間を取り戻すための夜更かし。昼間は学校や仕事で自分の時間がなかった反動で、寝るべき時間になってもスマホや動画、ゲームなどをやめられず夜更かししてしまうこと。体に悪いとわかっているのに、「一日の自分の時間を取り戻したい」気持ちが勝ってしまう。忙しい学生や社会人の間で「わかる」と共感を呼んだ言葉。
リベンジ夜更かしの使い方は？
例：毎日リベンジ夜更かししてて、朝が地獄。（英語で言うと：I'm doing revenge bedtime procrastination every night and my mornings are hell.）
「リベンジ夜更かし」は英語で何て言う？
revenge bedtime procrastination、staying up to reclaim me time、late-night doomscrolling。
リベンジ夜更かしは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
最終更新：2026/09/26 編集：原田英語