外気浴

がいきよく

サウナ後に外の空気で休むこと

バズ度🔥🔥🔥🔥🔥定番

使っていい相手😇 だれでもOK

広まった時期2019年ごろ〜

💡 外気浴の意味

外気浴（がいきよく）とは、「サウナ後に外の空気で休むこと」という意味のグルメ。

サウナと水風呂のあと、外のイスやベンチに座って風に当たりながら体を休めること。サウナーの間ではこの時間こそが「ととのう」瞬間とされ、サ活の中でも一番大事なステップと言われる。外気浴スペースの広さや心地よさで、サウナ施設を選ぶ人もいる。

外気浴してたら、ふわっと体が浮いた感じがした。
🗽 While I was cooling down outside, I felt like I was floating.
このサウナ、外気浴スペースが広くて最高。
🗽 This sauna has a huge outdoor cool-down area. It's the best.

outdoor cool-downfresh-air restchill-out break

「外気浴」の意味は？

サウナ後に外の空気で休むこと。サウナと水風呂のあと、外のイスやベンチに座って風に当たりながら体を休めること。サウナーの間ではこの時間こそが「ととのう」瞬間とされ、サ活の中でも一番大事なステップと言われる。外気浴スペースの広さや心地よさで、サウナ施設を選ぶ人もいる。

外気浴の使い方は？

例：外気浴してたら、ふわっと体が浮いた感じがした。（英語で言うと：While I was cooling down outside, I felt like I was floating.）

「外気浴」は英語で何て言う？

outdoor cool-down、fresh-air rest、chill-out break。

外気浴は失礼？目上の人に使っていい？

だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。

最終更新：2026/09/26　編集：原田英語