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めんぱ
心が疲れないかどうか（メンタル効率）
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だれでもOK
メンパの意味
メンパ（めんぱ）とは、「心が疲れないかどうか（メンタル効率）」という意味の大学。
「メンタルパフォーマンス」の略。コスパ（お金）、タイパ（時間）に続く「〜パ」の仲間で、どれだけ心が消耗しないか、迷ったり失敗して落ち込んだりせずに済むかを物差しにする考え方。夕飯の献立をAIに決めてもらう、服をサブスクで選んでもらうのも「メンパがいい」選び方とされる。
メンパの元ネタ・バズった経緯
2026年の消費トレンドとして企業の調査や記事に出はじめ、10月には「タイパの次はメンパ」と題した調査が発表された。11月3日には DOMOTO の堂本光一さんがラジオ番組でこの言葉を紹介され、献立をAIに決めてもらう話に「自分で決めろや！」とツッコんで記事になった。
メンパの使い方・例文
選択肢多すぎて疲れるから、いつもの店でいつものやつ頼むのがいちばんメンパいい
Too many options wear me out, so ordering my usual at my usual spot is the least stressful move 失敗したくなくてレビュー見すぎてメンパ最悪なんだけど
I've read so many reviews trying not to mess up that I'm mentally fried
「メンパ」を英語で言うと
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メンパの関連語
❓ メンパのよくある質問
「メンパ」の意味は？
心が疲れないかどうか（メンタル効率）。「メンタルパフォーマンス」の略。コスパ（お金）、タイパ（時間）に続く「〜パ」の仲間で、どれだけ心が消耗しないか、迷ったり失敗して落ち込んだりせずに済むかを物差しにする考え方。夕飯の献立をAIに決めてもらう、服をサブスクで選んでもらうのも「メンパがいい」選び方とされる。
メンパの使い方は？
例：選択肢多すぎて疲れるから、いつもの店でいつものやつ頼むのがいちばんメンパいい（英語で言うと：Too many options wear me out, so ordering my usual at my usual spot is the least stressful move）
「メンパ」は英語で何て言う？
mentally draining、low-stress option、decision fatigue。
メンパは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
最終更新：2026/11/10 編集：原田英語
