spiral
スパイラル
悪い考えがぐるぐる止まらない
バズ度🔥🔥🔥🔥🔥今バズり中
使っていい相手😇 だれでもOK
広まった時期2015年ごろ〜
💡 spiralの意味
spiral（スパイラル）とは、「悪い考えがぐるぐる止まらない」という意味の英語スラング。
もとは「らせん状に落ちていく」。心の状態に使って、不安や自己否定が次々と連鎖してどんどん悪い方へ考えてしまうこと。I'm spiraling（負のループ入ってる）は TikTok や日常会話でとてもよく聞く。既読スルーされただけで最悪の想像をしてしまう、など。
🗣 spiralの使い方・例文
He hasn't texted back in 3 hours and I'm spiraling.
3時間返信なくて、もう負のループ入ってる。
Don't spiral, it was one bad test.
病まないで、テスト1回ミスっただけじゃん。
🗾 spiralを日本語で言うと
🗾 この英語で言える日本語
🔗 spiralの関連語
❓ spiralのよくある質問
spiralの意味は？
悪い考えがぐるぐる止まらない。もとは「らせん状に落ちていく」。心の状態に使って、不安や自己否定が次々と連鎖してどんどん悪い方へ考えてしまうこと。I'm spiraling（負のループ入ってる）は TikTok や日常会話でとてもよく聞く。既読スルーされただけで最悪の想像をしてしまう、など。
spiralの使い方は？
例：He hasn't texted back in 3 hours and I'm spiraling.（3時間返信なくて、もう負のループ入ってる。）
spiralを日本語で言うと？
病む、負のループ、考えすぎ。
spiralは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
🎬 spiralの実際の使われ方を見る
John Green on how he deals with obsessive-compulsive disorder and 'thought spirals'60 MinutesCBS「60 Minutes」。作家ジョン・グリーンが考えが止まらない thought spirals を語る
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最終更新：2026/09/26 編集：原田英語