Let Them Theory
レット・ゼム・セオリー
「好きにさせとけ」理論
💡 Let Them Theoryの意味
Let Them Theory（レット・ゼム・セオリー）とは、「「好きにさせとけ」理論」という意味の英語スラング。
他人の行動はコントロールできないから、誘われなくても、陰で何か言われても「Let them（勝手にさせとけ）」と手放し、自分のことに集中しようという考え方。TikTokでは let them だけをキャプションにして、人間関係のモヤモヤを流す投稿が多い。
🍿 Let Them Theoryの元ネタ・バズった経緯
アメリカの人気ポッドキャスト司会者メル・ロビンスが広め、同名の本はベストセラーに。元になったのは2022年のキャシー・フィリップスの詩とされる。2026年7月にも本がアマゾンのノンフィクション2位に入り、心理学誌が賛否を論じた。
🗣 Let Them Theoryの使い方・例文
They didn't invite me to the party? Let them.
パーティー呼ばれなかった？好きにさせとけ。
I've been living by the Let Them Theory and I'm way less stressed.
「勝手にさせとけ」理論で生きてたら、だいぶストレス減った。
🗾 Let Them Theoryを日本語で言うと
🔗 Let Them Theoryの関連語
❓ Let Them Theoryのよくある質問
Let Them Theoryの意味は？
「好きにさせとけ」理論。他人の行動はコントロールできないから、誘われなくても、陰で何か言われても「Let them（勝手にさせとけ）」と手放し、自分のことに集中しようという考え方。TikTokでは let them だけをキャプションにして、人間関係のモヤモヤを流す投稿が多い。
Let Them Theoryの使い方は？
例：They didn't invite me to the party? Let them.（パーティー呼ばれなかった？好きにさせとけ。）
Let Them Theoryを日本語で言うと？
気にしない、放っとけ、他人は他人。
Let Them Theoryは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
🎬 Let Them Theoryの実際の使われ方を見る
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最終更新：2026/09/26 編集：原田英語