#水分補給

検証

「水はいくら飲んでも大丈夫」は危険な誤解。マラソン完走者の8人に1人は血液の塩分が薄まっていた

体・健康

体重のたった1〜2%の水分不足で集中力が落ちる？ 「軽い脱水」と脳の実験

体・健康

「水は1日2L飲め」の根拠を探したら、意外とフワッとしていた

検証

「水をたくさん飲むと肌がきれいになる」は本当？ 研究はたった6件、潤いが少し上がる程度だった