わたし（目的格） → わたしを・わたしに
me は、古英語の mē から来ています。古英語では「わたしに」が mē、「わたしを」が mec と、別の形でした。やがて mec が消え、どちらも me で言うようになります。もとは印欧祖語の *me- にさかのぼり、ヨーロッパの言語に広く兄弟がいます。ラテン語は mē、フランス語は moi、ドイツ語は mich と mir です。主語の I とは形がまったく違いますが、これは印欧祖語の段階から別の語だったためです。
（語源の出典・確認先：Online Etymology Dictionary ／ Merriam-Webster ／ Wiktionary 参考文献の一覧）
よく使う形：help me(私を手伝う)
「フォローミー(Follow me=ついてきて)」のme。Iが変身した形と覚える
前置詞の後ろは me。between you and me が正しく、between you and I は誤りとされる。It's me. は口語で自然。
受験ミニ情報 between you and me（ここだけの話）の me を問う正誤問題が定番。Me too.／Me neither. の使い分けも。
me と同じ語源の単語です。パーツの意味から推理してみましょう。
古英語 me(私を)から。I の目的格 me は、古英語の mē から来ています。古英語では「わたしに」が mē、「わたしを」が mec と、別の形でした。
私を、私に（代名詞）。コアイメージは「わたしを・わたしに」です。
「フォローミー(Follow me=ついてきて)」のme。Iが変身した形と覚える 同じ語源の my・mine・myself とまとめて覚えると効率的です。
/mi/（ミー）。このページの「発音」ボタンで音声を聞けます。