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TEDむずかしい日本語字幕あり
人はなぜ眠るのか、睡眠の科学
Why do we sleep? | Russell Foster
「眠りの謎は、まだ解けていない」
292万回再生回数
21:47長さ
★★★★☆入試に出そう度
Why do we sleep? | Russell Foster
「眠りの謎は、まだ解けていない」
人生の3分の1を眠って過ごすのに、睡眠について分かっていることは意外なほど少ない。体内時計を研究する神経科学者が、なぜ眠るのかの3つの説を紹介し、年齢ごとに必要な睡眠時間にまつわる俗説も斬ります。
人生の3分の1も使うのに、眠る理由は実はよく分かっていない。代表的な説がいくつか紹介され、年齢と睡眠時間の思い込みも見直されます。
circadian（1日周期の）など、睡眠や体内時計の話で使われやすい科学語が、研究者の説明つきで耳になじんでいきます。
夜ふかしや寝不足が、勉強や仕事にどう響くのか。観たあと、自分の毎日の睡眠を、少し違う目で眺められるようになります。
1回目は日本語字幕で、3つの説をメモしながら観る
2回目は英語字幕で、睡眠に関する表現を3〜5個メモ
3回目は説を説明する30秒を声に出してまねる
カードをタップで意味、🔊で発音、♥で単語帳に保存。全部見たら4択クイズへ。
眠りを「時間のムダ」ではなく、脳や体を支える大切な習慣として見直せます。睡眠系の英単語にも慣れ、理系の長文で身構えにくくなります。
感想・自分の意見・覚えた単語を使った文。この端末に保存されます。
circadian rhythm、brain など睡眠や体内時計を語る科学系の語彙が学べます。問いの提示から3つの説の紹介へと進む流れは、理系の長文問題の型と同じです。
観る前の予想とキーワード予習 → 3回観る視聴ログと話の流れマップ → 観たあとの問いと PREP 英作文 → 単語ドリル・テーマ単語の穴埋め・リテル・シャドーイング・自己評価 → 解答と50分の授業プラン。
無料・登録不要。最後のページは解答（先生用メモつき）。授業・塾・自習でご自由にどうぞ。
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