
What causes panic attacks, and how can you prevent them? - Cindy J. Aaronson
「突然の動悸に、心と体で備える」

心臓発作と勘違いするほど強烈な、パニック発作。一生のうちに一度は経験する人は、約3人に1人ともいわれます。仕組みが分かれば、怖さが少し小さくなるかもしれません。
「気持ちの弱さ」ではなく、体の反応として説明してくれる視点です。自分や周りの人を理解するための土台になります。
symptom、stress、anxiety など、心と体をつなぐ語が学べます。医療や心理系の長文で役に立つ、基本の語彙です。
起きたときにどう向き合うかの手がかりが得られます。身近な人が困っているときの、声かけの参考にもなるでしょう。知っておくと安心です。
1回目は日本語字幕で、発作の仕組みをつかむ
2回目は英語字幕で、症状を表す語を3〜5個メモ
3回目は対処法を語る30秒を声に出してまねる
カードをタップで意味、🔊で発音、♥で単語帳に保存。全部見たら4択クイズへ。

心と体の関係を、落ち着いて説明できるようになります。anxiety や symptom を使った英語も、自分の言葉として使いやすくなります。
感想・自分の意見・覚えた単語を使った文。この端末に保存されます。
心と体の関係を語る英語は、心理・医療系の長文でよく出ます。symptom、anxiety、treatment など、症状と対処を表す語彙が「原因→見分け方→治療」の流れでまとめて学べます。
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