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パニック発作はなぜ起きる？防ぐヒントもA4・5ページ・最後のページは解答・授業メモ
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TALK WORKSHEET
BEFORE YOU WATCH1 / 5
TED-EdふつうCindy J. Aaronson日本語字幕あり#パニック#不安#心の健康

パニック発作はなぜ起きる？防ぐヒントも

What causes panic attacks, and how can you prevent them? - Cindy J. Aaronson

「突然の動悸に、心と体で備える」

5:23長さ
551万再生回数
★★★☆☆入試に出そう度
5語キーワード

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日付クラス・番号名前
どんな話？

心臓発作と勘違いするほど強烈な、パニック発作。一生のうちに一度は経験する人は、約3人に1人ともいわれます。仕組みが分かれば、怖さが少し小さくなるかもしれません。

1観る前に考えようWARM-UP5分
Q1
What happens in your body when you feel afraid?
怖いとき、体の中では何が起きますか？
Q2
How can we stay calm in stressful moments?
ストレスのかかる場面で落ち着くにはどうすればいい？
Q3
Guess: What will the speaker want to tell us?
タイトルと写真から予想：話し手がいちばん伝えたいことは？（日本語OK）
2キーワードを予習しようKEY WORDS5分
#英語知ってる度観る前：意味を予想観たあと：正しい意味
1panic知ってる見たことある初めて
2anxiety知ってる見たことある初めて
3symptom知ってる見たことある初めて
4heartbeat知ってる見たことある初めて
5breathe知ってる見たことある初めて
HOOKY のひとことつらいときは無理せず途中で止めてOK。医療的な判断は、専門の人に相談してください。
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TALK WORKSHEET
WHILE YOU WATCH2 / 5
33回観よう（視聴ログ）WATCH LOG5:23 × 3
ROUND1

1回目は日本語字幕で、発作の仕組みをつかむ

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND2

2回目は英語字幕で、症状を表す語を3〜5個メモ

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND3

3回目は対処法を語る30秒を声に出してまねる

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
4話の流れマップSTORY MAP1回目のあと

それぞれの部分で、話し手が何を言ったか・何を見せたかを、日本語でメモしよう（キーワードだけでOK）。

1 HOOKつかみ
2 QUESTION問題・問い
3 IDEAアイデア・主張
4 EXAMPLE具体例・根拠
5 MESSAGEまとめ・呼びかけ
5聞き取れた英語メモPHRASE CATCHER2回目
#聞き取れた英語（単語・フレーズ）意味何分ごろ
1
2
3
4
5
聞きどころ

・So / But / Now / Here's the thing など、話の切れ目のことばに注目すると流れがつかめます。

・くり返されるキーワードは、そのトークの主題。聞こえたら何分ごろかメモしよう。

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TALK WORKSHEET
AFTER YOU WATCH3 / 5
6観たあとに答えようAFTER YOU WATCH10分
Q1
What causes a panic attack?
パニック発作の原因は何ですか？
Q2
What helps you feel calm when you are nervous?
緊張したとき、何があなたを落ち着かせますか？
7要点を3つにまとめよう3 KEY POINTS5分
1
2
3
8英語で意見を書こうWRITE YOUR OPINION目標 40〜60語
Q
What is the most important idea in this talk? Do you agree with it? Why?
このトークでいちばん大切な考えは何？ あなたは賛成？ その理由は？
P結論・意見I think (that) ...
In my opinion, ...
R理由This is because ...
The main reason is ...
E例・体験For example, ...
In the talk, the speaker ...
Pもう一度結論That is why ...
So, I believe ...
使ったキーワード 　語数 語
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TALK WORKSHEET
CHALLENGE4 / 5
9単語チェックVOCABULARY CHECK10点
A　英語と意味を線で結ぼう（記号を書こう）
1panic
2anxiety
3symptom
4heartbeat
5breathe
 
a呼吸する
b症状
cパニック
d不安
e心拍
B　日本語に合う英語を書こう（最初の文字はヒント）
パニック
p
心拍
h
呼吸する
b
症状
s
不安
a
10テーマ単語で入試へ：医療・健康・生命科学EXAM WORDS6点

このトークは入試の「医療・健康・生命科学」テーマとつながっています。下の語から選んで入れよう（形を変えてもOK）。

WORD BANKstem cellmental healthantibioticsurgerychronicresistance
1
Overuse of drugs can lead to in bacteria.
薬の使いすぎは、細菌の耐性につながることがあります。
2
diseases often require long-term care.
慢性の病気は、長期のケアを必要とすることが多いです。
3
She recovered well after the .
彼女は手術のあと、順調に回復しました。
4
are used to treat bacterial infections.
抗生物質は、細菌による感染症の治療に使われます。
5
can develop into many kinds of cells.
幹細胞は、さまざまな種類の細胞に変わることができます。
6
Sleep and friendships both support .
睡眠と友人関係は、どちらも心の健康を支えます。
111分リテルRETELL話す

トークの内容を1分で人に説明しよう（日本語→英語の順でもOK）。使えたキーワードに✓。

panicanxietysymptomheartbeatbreathe
1回目 秒2回目 秒3回目 秒
12シャドーイングSHADOWING3日間

気に入った30秒を選んで、3日続けよう。

1. 音声を流しながら、英語字幕を目で追って口パクでなぞる（オーバーラッピング）
2. 字幕を見ずに、少し遅れて声に出してまねる（シャドーイング）
3. スマホで録音して聞き比べ、言えなかった語に印をつける
13ふりかえりSELF-CHECK
タイトルと話し手を、人に説明できる◎○△
キーワード5語の意味が言える◎○△
話の流れを3つ以上に分けて説明できる◎○△
観たあとの問いに、英語で答えられた◎○△
英語で意見を40〜60語書けた◎○△
このトークで心に残ったひとこと・次に観たいトーク
次のおすすめ：「史上最長級の研究が教える、幸せの条件」 「次の感染爆発に、世界は備えているか」 「先延ばし魔の頭の中をのぞいてみた」　→ haradaeigo.com/tedhacks/talks/
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ANSWERS & TEACHER'S NOTES
ANSWERS5 / 5

2・9　キーワードの意味

  1. panic　パニック
  2. anxiety　不安
  3. symptom　症状
  4. heartbeat　心拍
  5. breathe　呼吸する

9A　マッチング

1-c　2-d　3-b　4-e　5-a

9B　スペル

panic / heartbeat / breathe / symptom / anxiety

10　テーマ単語（医療・健康・生命科学）

  1. resistance
  2. Chronic
  3. surgery
  4. Antibiotics
  5. Stem cells
  6. mental health

7　要点の例

  1. 体の反応を知る：「気持ちの弱さ」ではなく、体の反応として説明してくれる視点です。自分や周りの人を理解するための土台になります。
  2. 感情の英語：symptom、stress、anxiety など、心と体をつなぐ語が学べます。医療や心理系の長文で役に立つ、基本の語彙です。
  3. 備えを考える：起きたときにどう向き合うかの手がかりが得られます。身近な人が困っているときの、声かけの参考にもなるでしょう。知っておくと安心です。

観終わると身につくこと

心と体の関係を、落ち着いて説明できるようになります。anxiety や symptom を使った英語も、自分の言葉として使いやすくなります。

このトークで伸びる力

心と体の関係を語る英語は、心理・医療系の長文でよく出ます。symptom、anxiety、treatment など、症状と対処を表す語彙が「原因→見分け方→治療」の流れでまとめて学べます。

授業プラン（50分）

0〜5分導入ワークシート①の問いをペアで話す（日本語OK）
5〜10分単語キーワード予習。知ってる度チェック→意味の予想
10〜16分1回目日本語字幕で全体を観る。②の話の流れマップを書く
16〜21分確認ペアで話の流れを説明し合う。聞き取れた英語をシェア
21〜27分2回目英語字幕で。聞き取れた英語メモを増やす
27〜46分書く③観たあとの問い＋英語で意見（PREP）
46〜50分共有2〜3人が発表。④の自己評価

こんな人に

  • 緊張すると体に出やすい人
  • 心理や医療系に進みたい人
  • 身近な人を支えたい人

採点のめやす（英作文 8）

内容（問いに答えている）3点／理由と例 3点／英語の正確さ 2点。キーワードを使えたら＋1点のボーナス。