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TEDふつう日本語字幕あり
深い眠りが脳にくれるごほうび
The brain benefits of deep sleep -- and how to get more of it | Dan Gartenberg
「睡眠の質は、工夫で変えられる？」
225万回再生回数
6:38長さ
★★★☆☆入試に出そう度
The brain benefits of deep sleep -- and how to get more of it | Dan Gartenberg
「睡眠の質は、工夫で変えられる？」
眠っている間、脳は休んでいるだけでしょうか。7分で、毎晩の睡眠の見方がひと回り変わるかもしれません。気軽にどうぞ、短い話です。
深い眠りに注目して、脳の中で何が起きているかを紹介します。ふだん意識しない時間の意味に、気づける話で、発見があります。
脳波に合わせた音を流して、深い眠りを後押しできないか。記憶や学ぶ力とのつながりも含め、技術で睡眠を支える発想が紹介されます。
7分と短く、要点が整理されています。sleep や memory など身近な語が中心で、リスニングの入口に向いています。
1回目：日本語字幕で深い眠りの役割を理解する
2回目：英語字幕に切り替え、気になる表現を3〜5個メモ
3回目：印象に残った30秒を、声に出してシャドーイング
カードをタップで意味、🔊で発音、♥で単語帳に保存。全部見たら4択クイズへ。
睡眠を「時間」だけでなく「質」で考える視点が持てます。睡眠や脳に関する基本の英語も、短時間でまとめて身につき、復習もしやすいです。
感想・自分の意見・覚えた単語を使った文。この端末に保存されます。
sleep, memory, brain wave など、生活と科学がつながる語彙が中心です。問い→方法→期待できる効果と進む流れがはっきりしていて、科学系リスニングの入口に向きます。
観る前の予想とキーワード予習 → 3回観る視聴ログと話の流れマップ → 観たあとの問いと PREP 英作文 → 単語ドリル・テーマ単語の穴埋め・リテル・シャドーイング・自己評価 → 解答と50分の授業プラン。
無料・登録不要。最後のページは解答（先生用メモつき）。授業・塾・自習でご自由にどうぞ。
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