HSP

えいちえすぴー

とても感受性が強い人

バズ度🔥🔥🔥🔥🔥定番

使っていい相手😇 だれでもOK

広まった時期2019年ごろ〜

💡 HSPの意味

HSP（えいちえすぴー）とは、「とても感受性が強い人」という意味の人間関係。

アメリカの心理学者エレイン・アーロンが提唱した概念で、生まれつき刺激に敏感で、共感力が強く疲れやすい気質の人のこと。医学的な診断名ではない。日本では2019〜2020年ごろにSNSや本で一気に知られるようになり、「繊細さん」とも呼ばれる。

HSP診断やったら当てはまりすぎた。
🗽 I took an HSP quiz and it was literally describing me.
HSPって言い訳じゃなくて、休み方を工夫しようって話。
🗽 Being an HSP isn't an excuse. It's about figuring out how to recharge.

highly sensitive personempathsensitive soul

病名ではない。安易に他人をHSP扱いしない。

「HSP」の意味は？

とても感受性が強い人。アメリカの心理学者エレイン・アーロンが提唱した概念で、生まれつき刺激に敏感で、共感力が強く疲れやすい気質の人のこと。医学的な診断名ではない。日本では2019〜2020年ごろにSNSや本で一気に知られるようになり、「繊細さん」とも呼ばれる。

HSPの使い方は？

例：HSP診断やったら当てはまりすぎた。（英語で言うと：I took an HSP quiz and it was literally describing me.）

「HSP」は英語で何て言う？

highly sensitive person、empath、sensitive soul。

HSPは失礼？目上の人に使っていい？

だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。病名ではない。安易に他人をHSP扱いしない。

【記者解説】「繊細さん」とは何か。怪しいビジネスが蔓延する理由を解説します。（HSP/メンタルヘルス）解説：花谷美枝NewsPicks /ニューズピックスNewsPicksの記者解説。「繊細さん」「HSP」とは何かを解説

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最終更新：2026/09/26　編集：原田英語