英語スラング
日常・お金・学校・仕事boy kibble
ボーイ・キブル
ひき肉と白ごはんだけの筋トレ飯
定番
だれでもOK
boy kibbleの意味
boy kibble（ボーイ・キブル）とは、「ひき肉と白ごはんだけの筋トレ飯」という意味の英語スラング。
kibble はドッグフードの粒のこと。ひき肉と白いごはんを中心に、味付けや野菜を少し足すだけの、高たんぱくで安い作り置きごはんを指す。「犬のエサみたいに毎日同じ」という自虐と、手間をかけない男子っぽさをかけたネーミング。筋トレ中の人や節約中の学生が、作り置きの写真に添えて使う。
boy kibbleの元ネタ・バズった経緯
2025年1月、アメリカのボディビルダーがTikTokで「みんなには girl dinner があるけど、俺には boy kibble がある」と紹介して広まった。2023年に流行した、つまみの寄せ集めのような食事 girl dinner への返しになっている。
boy kibbleの使い方・例文
Meal prep Sunday: five boxes of boy kibble, zero thoughts.
日曜は作り置きデー。ひき肉ごはん5箱、何も考えてない。
It's boy kibble again but honestly it slaps.
今日もひき肉ごはん。でも正直これがうまいんだわ。
boy kibbleを日本語で言うと
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使うときの注意
料理を出してくれた人に言うと失礼。自分のごはんへの自虐で使う。
boy kibbleの関連語
❓ boy kibbleのよくある質問
boy kibbleの意味は？
ひき肉と白ごはんだけの筋トレ飯。kibble はドッグフードの粒のこと。ひき肉と白いごはんを中心に、味付けや野菜を少し足すだけの、高たんぱくで安い作り置きごはんを指す。「犬のエサみたいに毎日同じ」という自虐と、手間をかけない男子っぽさをかけたネーミング。筋トレ中の人や節約中の学生が、作り置きの写真に添えて使う。
boy kibbleの使い方は？
例：Meal prep Sunday: five boxes of boy kibble, zero thoughts.（日曜は作り置きデー。ひき肉ごはん5箱、何も考えてない。）
boy kibbleを日本語で言うと？
筋トレ飯、茶色い弁当、男メシ。
boy kibbleは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。料理を出してくれた人に言うと失礼。自分のごはんへの自虐で使う。
最終更新：2026/10/09 編集：原田英語
