#習慣化

学習ハック

習慣化は「21日」じゃなかった。ロンドン大学の実験では約66日、しかも人によって18〜254日

学習ハック

やる気に頼らない勉強術。「もし〜したら…する」と1行決めるだけで実行率が上がる理由