〜のそばに → ある一点に → 場所・時刻の一点
at は、古英語の æt から来ています。さかのぼると、印欧祖語の *ad-「〜へ、〜のそばに」にたどり着きます。この *ad- は、ラテン語に入って前置詞 ad になりました。attend や adapt の ad- は、at の遠い兄弟です。英語の ado（騒ぎ）は、北部の方言で at do「すること」が縮まった語です。これは、at を to のように不定詞の印に使う古ノルド語の影響です。小さな前置詞が、英語のあちこちに顔を出しています。
（語源の出典・確認先：Online Etymology Dictionary ／ Merriam-Webster ／ Wiktionary 参考文献の一覧）
よく使う形：at home(家で)
メールアドレスの「@(アットマーク)」のat。「〜のところに」と一点をピンで指すイメージ
at は「点」、on は「接触・特定の日」、in は「広がりの中」。at 7:00 / on Monday / in July の使い分けが基本。
受験ミニ情報 at night / in the morning、at the age of 20、be good at、at least などの熟語が空所補充の常連。弱く読むと /ət/。
at と同じ語源の単語です。パーツの意味から推理してみましょう。
〜のそばに → ある一点に → 場所・時刻の一点 at は、古英語の æt から来ています。さかのぼると、印欧祖語の *ad-「〜へ、〜のそばに」にたどり着きます。
〜で、〜に(場所・時刻の一点)（前置詞）。コアイメージは「一点をピンで指す」です。
メールアドレスの「@(アットマーク)」のat。「〜のところに」と一点をピンで指すイメージ 同じ語源の atone・ado・twit とまとめて覚えると効率的です。
/æt/（アット）。このページの「発音」ボタンで音声を聞けます。