Retrieval Practiceリトリーバル・プラクティスの使い方・勉強法
★★★☆☆ retrievalpractice.org3秒でわかる「思い出す練習」のやり方を、無料ガイドで学ぶ

目から鱗・知ってた?
白い紙に「思い出して書く」だけで、記憶が強くなる?
勉強のあとに、何も見ずに覚えていることを全部書き出す方法を「ブレインダンプ(brain dump)」と呼びます。読み返すより手間がかかりますが、そのぶん記憶に残ります。書けなかった所が、そのまま次の復習ポイントになるのもいい所です。
Retrieval Practiceとは?どんなサイト?
認知科学者の Pooja Agarwal さんが運営する、「思い出す練習(retrieval practice)」がテーマのサイトです。教科書を読み返すより、思い出そうとするほうが記憶に残る。
この研究の知見を、先生や学生がすぐ使えるように、わかりやすいガイドや資料にまとめています。資料は無料でダウンロードできます。英単語や文法の勉強を、そのまま効率よくできる考え方です。
こんな人に:単語を覚えてもすぐ忘れてしまう受験生・大学生。
Retrieval Practiceの使い方(日本人向けの手順)
- 学生向けのガイド資料をダウンロードして、思い出す練習の基本的なやり方を読む。最初に方法を知ると効果が違います
- 英単語を覚えるときは、見て覚えるのをやめて、隠して思い出すやり方に切りかえる。思い出す苦労が記憶を強くします
- 勉強の最後の5分で、今日学んだことを何も見ずに白い紙に書き出してみる。出てこなかった所が復習ポイントです

今日の5分チャレンジ
今日勉強した英語の内容を、何も見ずに白い紙に3分間書き出す。教科書と比べて、書けなかったことに印をつけ、明日の復習リストにします。
Retrieval Practiceを使った勉強法(原田英語の超絶ハック)
教科書を読み返す時間の半分を「白い紙に思い出して書く時間」に変えてみてください。テスト効果と呼ばれるこの方法は、英語の暗記にも驚くほど効きます。
Retrieval Practiceが向いている人チェック
3つ答えると、相性がわかります。
Retrieval Practiceの注意点
英語のみ
Retrieval Practiceのよくある質問
Retrieval Practiceは無料で使えますか?
無料で使えます。
Retrieval Practiceは日本語に対応していますか?
日本語には対応していません(英語のみ)。このページの手順どおりに進めれば、英語だけでも迷わず使えます。
Retrieval Practiceはどのレベル向けですか?英検だと何級くらい?
目安はCEFRでB1–C1です。英検でいうと英検2級〜1級くらいのレベルに合います。
Retrieval Practiceのおすすめの使い方・勉強法は?
1.学生向けのガイド資料をダウンロードして、思い出す練習の基本的なやり方を読む。最初に方法を知ると効果が違います 2.英単語を覚えるときは、見て覚えるのをやめて、隠して思い出すやり方に切りかえる。思い出す苦労が記憶を強くします 3.勉強の最後の5分で、今日学んだことを何も見ずに白い紙に書き出してみる。出てこなかった所が復習ポイントです 教科書を読み返す時間の半分を「白い紙に思い出して書く時間」に変えてみてください。テスト効果と呼ばれるこの方法は、英語の暗記にも驚くほど効きます。
Retrieval Practiceは1回何分くらい使えばいいですか?
1回5〜15分が目安です。最初の1回は「今日勉強した英語の内容を、何も見ずに白い紙に3分間書き出す。教科書と比べて、書けなかったことに印をつけ、明日の復習リストにします」から始めてみてください。
Retrieval Practiceにスマホアプリはありますか?
専用アプリはありません。スマホやパソコンのブラウザでそのまま使えます。
Retrieval Practiceはどんな人に向いていますか?
こんな人に:単語を覚えてもすぐ忘れてしまう受験生・大学生。
白い紙に「思い出して書く」だけで、記憶が強くなる?
勉強のあとに、何も見ずに覚えていることを全部書き出す方法を「ブレインダンプ(brain dump)」と呼びます。読み返すより手間がかかりますが、そのぶん記憶に残ります。書けなかった所が、そのまま次の復習ポイントになるのもいい所です。
Retrieval Practiceと組み合わせると強いサイト
Retrieval Practiceに似たサイト・ほかの勉強法・学習科学サイト
英語を外国語として身につけた人が書いた、独学法の古典
「間違いをおそれずに話せ」の逆をすすめるサイト?
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