ChatGPTで作文の点は伸びても、知識の伸びはほかと変わらなかった
やることは、これだけ
AIに直してもらう前に、自分で見直して直す時間をとる
研究でわかったこと
Fan ら（2025）は、大学生117人に英語のエッセイを書かせ、ChatGPTの助けを受ける群、人の専門家とチャットする群、チェックリストを使う群、何も使わない群を比べました。ChatGPT群はエッセイの点数の伸びが最も大きかったのですが、知識の伸びや、学んだことを別の課題に応用する力には差がありませんでした。研究者は、頼りすぎて自分の学習をふり返らなくなる「メタ認知の怠け」に注意を促しています。
根拠の強さ ★★★☆☆
Fan, Y., Tang, L., Le, H., Shen, K., Tan, S., Zhao, Y., Shen, Y., Li, X., et al. (2025). Beware of metacognitive laziness: Effects of generative artificial intelligence on learning motivation, processes, and performance. British Journal of Educational Technology, 56(2), 489–530.出典を開く ↗今日からのやり方
- 英作文を書いたら、AIに見せる前に自分で3か所直す
- AIの直しを読み、なぜ直されたかを自分の言葉でメモする
- 数日後、AIを使わずに同じテーマでもう一度書いてみる
動画とサイトで試す
AI任せの勉強、そのままで大丈夫？Justin Sung｜How ChatGPT Slowly Destroys Your Brain
使い方：AIに考える作業を任せすぎるリスクの話を聞きます。英作文をAIに直してもらう前に、自分で見直す時間を5分とり、直した所に印をつけてから送ります。
ChatGPTに頼りすぎると脳はどうなる？The Diary Of A CEO｜Brain Experts WARNING: Watch This Before Using ChatGPT Again! (Shocking New Discovery)
使い方：上級者向けの長い対談です。AIに文章作成を任せたときの脳への影響を扱う部分だけを選んで聞き、自分の英作文でAIに任せない工程を1つ決めます。
AI時代の語学教育を考え直すTEDx Talks｜Rethinking Language Education in the age of AI | Nora Hussin | TEDxEdUHK
使い方：AI時代の語学教育の話を英語字幕で聞き、自分で考える時間がなぜ要るかをメモします。数日後、AIなしで同じテーマの作文を書き直します。
