受験生を励ます英語の言葉50

1自分にかける言葉（セルフトーク）12

机の前に貼る・試験前に心の中で言う

• I've got this.★★★
  私ならできる
  口語。have got＝have。試験直前に心の中で言う定番
• I'm excited.★★★
  ワクワクしてきた
  実験で、スピーチ前にこう言った人は I'm calm. と言った人より出来が良かった（Brooks, 2014）
• One step at a time.★★★
  一歩ずつ
  大きな課題を小さく分ける時の決まり文句
• Next question.★★★
  次の問題へ
  解けない問題で止まった時の切り替えの合図
• Breathe. You're ready.★★★
  息をして。準備はできている
  自分を you と呼ぶと少し距離を取れる（Kross ほか, 2014）
• Focus on what you can control.★★★
  自分で変えられることに集中
  問題の難しさや周りは変えられない。変えられるのは自分の手順
• Progress, not perfection.★★★
  完璧より前進
  対比で覚えやすい定番の言い回し
• Small steps every day.★★★
  毎日少しずつ
  every day は副詞句。everyday（形容詞）と区別
• Mistakes help me learn.★★★
  間違いは学びになる
  help＋人＋原形（to なしが一般的）
• It's okay to rest.★★★
  休んでもいい
  It's okay to 〜＝〜してもかまわない
• Do what you can and let go of the rest.★★★
  できることをやり、残りは手放す
  the rest＝残り。rest（休息）と同じつづり
• Future me will thank me.★★★
  未来の自分が感謝してくれる
  口語。future me＝未来の自分。つらい日の一押しに

2仲間・家族にかける励まし10

Good luck! だけで終わらせない

• You've got this!★★★
  君ならできる！
  試験・発表の直前に。①の I've got this. の相手版
• I'm rooting for you.★★★
  応援してるよ
  root for 〜＝〜を応援する（主にアメリカ英語）
• Hang in there.★★★
  もう少しの辛抱だ、がんばれ
  つらい状況が続いている人に。試験直前より長期戦向き
• Good luck on your exam!★★★
  試験がんばってね
  前置詞は on が一般的（with・in も使う）
• Go get 'em!★★★
  行ってこい！
  'em＝them。勢いよく送り出す口語
• Fingers crossed for you!★★★
  うまくいくよう祈ってる
  指を交差させて幸運を祈るしぐさから
• Just do your best.★★★
  ベストを尽くせばいいよ
  Just＝「とにかく〜すればいい」。口調次第で素っ気なく響くことも
• All your hard work will pay off.★★★
  努力はきっと報われるよ
  pay off＝（努力などが）実を結ぶ
• Keep it up!★★★
  その調子！
  今うまくいっている人に。続けてほしい時
• I'm proud of you, no matter what.★★★
  結果がどうでも、あなたを誇りに思う
  no matter what＝何があっても。保護者から子へ

3ことわざ：昔からの知恵14

• Rome wasn't built in a day.★★★
  ローマは一日にして成らず
  大きなことは時間がかかる。受験勉強そのもの
• Practice makes perfect.★★★
  習うより慣れよ／練習で完璧になる
  無冠詞の Practice に注意
• Slow and steady wins the race.★★★
  ゆっくり着実が勝つ
  イソップ「ウサギとカメ」の教訓。主語は1つのまとまりで wins
• Where there's a will, there's a way.★★★
  意志あるところに道は開ける
  will＝意志（名詞）
• Little strokes fell great oaks.★★★
  小さな打撃も重ねれば大木を倒す
  フランクリン『貧しいリチャードの暦』（1750年）が収めた格言。fell＝切り倒す（他動詞）
• Well begun is half done.★★★
  始めがよければ半分できたも同然
  始めが肝心。最初の一歩を軽く踏み出す
• No pain, no gain.★★★
  苦労なくして得るものなし
  対句の定番。gain＝得ること
• Every cloud has a silver lining.★★★
  どんな雲にも銀の裏地がある
  悪いことにも良い面がある。E判定の日に
• It's always darkest before the dawn.★★★
  夜明け前がいちばん暗い
  一番苦しい時は好転の直前
• Haste makes waste.★★★
  急いては事を仕損じる
  試験中の焦りのミスに。haste / waste の韻
• Hope for the best, prepare for the worst.★★★
  最善を望み、最悪に備えよ
  まさかへの備えそのもの
• Fall seven times, stand up eight.★★★
  七転び八起き
  日本のことわざの英訳として英語でも知られる
• Actions speak louder than words.★★★
  言葉より行動がものを言う
  宣言より毎日の勉強
• Time and tide wait for no man.★★★
  歳月人を待たず
  tide は古くは「時」の意味。今は「潮」

4出典が確かな名言・名台詞14

• Optimism is the faith that leads to achievement.★★★
  楽観とは、達成へと導く信念である
  ヘレン・ケラーの随筆『楽観主義』（1903年）
• You must do the thing you think you cannot do.★★★
  できないと思うことこそ、やらなければならない
  エレノア・ルーズベルトの著書 You Learn by Living（1960年）
• Always bear in mind that your own resolution to succeed is more important than any other one thing.★★★
  成功しようという自分の決意が何よりも大切だと、常に心に留めよ
  リンカーンが法律を学ぶ青年に宛てた手紙（1855年）
• The best way out is always through.★★★
  抜け出す最善の道は、いつも通り抜けることだ
  R.フロストの詩「A Servant to Servants」（1914年）。逃げずにやり抜く
• Our doubts are traitors, and make us lose the good we oft might win by fearing to attempt.★★★
  疑いは裏切り者だ。挑むのを恐れさせ、得られたはずの良いものを失わせる
  シェイクスピア『尺には尺を』。oft＝often（古語）
• There is nothing either good or bad, but thinking makes it so.★★★
  物事に良い悪いはない。考え方がそうさせるのだ
  シェイクスピア『ハムレット』。捉え直し（リアプレイザル）の発想
• Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better.★★★
  挑んだ。しくじった。かまわない。もう一度。またしくじれ。もっとましにしくじれ
  S.ベケット『Worstward Ho』（1983年）
• I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed.★★★
  私は何度も何度も失敗してきた。だから成功するのだ
  M.ジョーダン（1997年のナイキのCM）
• You can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards.★★★
  先を見て点と点をつなぐことはできない。振り返ってつなぐしかない
  S.ジョブズ（2005年スタンフォード大学の卒業式）。今の努力の意味は後でわかる
• It is our choices, Harry, that show what we truly are, far more than our abilities.★★★
  ハリー、自分が何者かを示すのは、能力よりもずっと、自分の選択なのじゃ
  『ハリー・ポッターと秘密の部屋』のダンブルドア。It is 〜 that の強調構文
• Just keep swimming.★★★
  とにかく泳ぎ続けて
  映画『ファインディング・ニモ』（2003年）のドリー
• Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present.★★★
  昨日は過去、明日は謎、今日は贈り物。だから今日を present と呼ぶ
  映画『カンフー・パンダ』（2008年）。present＝現在／贈り物のしゃれ。似た言い回しは以前からある
• After all, tomorrow is another day.★★★
  明日は明日の風が吹く
  M.ミッチェル『風と共に去りぬ』（1936年）の最後の一文
• You have brains in your head. You have feet in your shoes. You can steer yourself any direction you choose.★★★
  頭には脳みそ、靴には足。行きたい方へ自分で進める
  ドクター・スース『きみの行く道（Oh, the Places You'll Go!）』（1990年）。卒業式の定番