get off my back
ゲットオフマイバック
いちいちうるさい、ほっといて
バズ度🔥🔥🔥🔥🔥定番
使っていい相手🤙 友達同士ならOK
広まった時期1900年ごろ〜
💡 get off my backの意味
get off my back（ゲットオフマイバック）とは、「いちいちうるさい、ほっといて」という意味の英語スラング。
「背中から降りて」＝しつこく口出ししたり責めたりするのをやめて、という意味。親や上司の小言に言い返すときの定番。物理的に背中に乗られている場面だと思うと誤解する。Get off my case. も同じ意味。
🗣 get off my backの使い方・例文
I'll do my homework later! Get off my back!
宿題あとでやるって！いちいちうるさい！
He needs to get off my back about the report.
あの人、レポートのことでしつこすぎ。
🗾 get off my backを日本語で言うと
うるさいほっといて
⚠️ 使うときの注意
目上に言うとケンカになる。
🔗 get off my backの関連語
leave me aloneback off引っ込んでろ、距離とって
❓ get off my backのよくある質問
get off my backの意味は？
いちいちうるさい、ほっといて。「背中から降りて」＝しつこく口出ししたり責めたりするのをやめて、という意味。親や上司の小言に言い返すときの定番。物理的に背中に乗られている場面だと思うと誤解する。Get off my case. も同じ意味。
get off my backの使い方は？
例：I'll do my homework later! Get off my back!（宿題あとでやるって！いちいちうるさい！）
get off my backを日本語で言うと？
うるさい、ほっといて。
get off my backは失礼？目上の人に使っていい？
友達同士ならOK。くだけた言い方です。目上の人やフォーマルな場では使いません。目上に言うとケンカになる。
最終更新：2026/09/26 編集：原田英語