【超実用】日常会話で毎日使う！最強の句動詞180選で英語がペラペラになる

「get up」は「起きる」、これは簡単。でも「brush up」の意味は？実は「知識を磨き直す」という意味なんです！英語の句動詞（phrasal verbs）を知らないと、ネイティブの会話が全く理解できません。今回紹介する180個は、映画やドラマ、日常会話で毎日のように使われる超重要表現ばかり。これをマスターすれば、あなたの英語は一気にネイティブレベルに近づきます！

🔥日常会話で超絶使える！最強の句動詞180選🔥

No.	句動詞	意味	使用例
1	ask out	invite on a date（デートに誘う）	I finally asked her out!（ついに彼女をデートに誘った！）
2	back up	support（支援する）	I’ll back you up in the meeting（会議であなたを支援します）
3	blow up	explode（爆発する）	The balloon blew up（風船が破裂した）
4	break down	stop working（故障する）	My car broke down（車が故障した）
5	break in	enter illegally（侵入する）	Someone broke in last night（昨夜誰かが侵入した）
6	break up	end a relationship（別れる）	They broke up yesterday（彼らは昨日別れた）
7	bring up	raise a topic（話題を持ち出す）	Don’t bring up that topic（その話題を持ち出さないで）
8	call back	return a call（折り返し電話する）	I’ll call you back later（後で折り返します）
9	call off	cancel（キャンセルする）	We called off the meeting（会議をキャンセルした）
10	call on	visit（訪問する）	I’ll call on you tomorrow（明日訪問します）
11	calm down	relax（落ち着く）	Please calm down（落ち着いてください）
12	carry on	continue（続ける）	Carry on with your work（仕事を続けて）
13	check in	register（チェックインする）	Check in at the hotel（ホテルにチェックイン）
14	check out	leave a hotel（チェックアウトする）	We check out at noon（正午にチェックアウト）
15	cheer up	become happy（元気を出す）	Cheer up! It’s not that bad（元気出して！そんなに悪くない）
16	come across	find by chance（偶然見つける）	I came across an old photo（古い写真を偶然見つけた）
17	come in	enter（入る）	Please come in（どうぞお入りください）
18	come on	hurry up（急いで）	Come on! We’re late（急いで！遅れてる）
19	count on	depend on（頼りにする）	You can count on me（私を頼りにして）
20	cut off	disconnect（切断する）	The call was cut off（電話が切れた）
21	cut down	reduce（減らす）	Cut down on sugar（砂糖を減らして）
22	deal with	handle（対処する）	I’ll deal with this problem（この問題に対処します）
23	dress up	wear formal clothes（正装する）	Let’s dress up tonight（今夜は正装しよう）
24	drop by	visit informally（立ち寄る）	Drop by anytime（いつでも立ち寄って）
25	drop off	leave someone（降ろす）	Drop me off at the station（駅で降ろして）
26	eat out	dine at a restaurant（外食する）	Let’s eat out tonight（今夜は外食しよう）
27	fall apart	break into pieces（バラバラになる）	The old book fell apart（古い本がバラバラになった）
28	fill in	complete a form（記入する）	Fill in this form（このフォームに記入して）
29	find out	discover（発見する）	I found out the truth（真実を発見した）
30	get along	be friendly（仲良くする）	We get along well（私たちは仲が良い）
31	get back	return（戻る）	When will you get back?（いつ戻る？）
32	get in	enter（入る）	Get in the car（車に乗って）
33	get out	leave（出る）	Get out of here!（ここから出て行け！）
34	get over	recover（回復する）	I got over the flu（インフルエンザから回復した）
35	give away	donate（寄付する）	Give away old clothes（古い服を寄付する）
36	give back	return（返す）	Give me back my book（本を返して）
37	give up	quit（諦める）	Never give up!（決して諦めるな！）
38	go ahead	proceed（進む）	Go ahead with your plan（計画を進めて）
39	go back	return（戻る）	Let’s go back home（家に戻ろう）
40	go on	continue（続ける）	Go on with your story（話を続けて）
41	go out	leave home（外出する）	Let’s go out tonight（今夜は外出しよう）
42	grow up	become an adult（成長する）	I grew up in Tokyo（東京で育った）
43	hand in	submit（提出する）	Hand in your homework（宿題を提出して）
44	hand out	distribute（配る）	Hand out the papers（書類を配って）
45	hang on	wait（待つ）	Hang on a second（ちょっと待って）
46	hang out	spend time（時間を過ごす）	Let’s hang out this weekend（週末遊ぼう）
47	hang up	end a phone call（電話を切る）	Don’t hang up!（電話切らないで！）
48	hold on	wait a moment（ちょっと待つ）	Hold on, I’ll be right back（ちょっと待って、すぐ戻る）
49	hold up	delay（遅らせる）	Traffic held us up（渋滞で遅れた）
50	hurry up	do quickly（急ぐ）	Hurry up! We’re late（急いで！遅刻だ）
51	keep on	continue（続ける）	Keep on trying（試し続けて）
52	keep up	maintain pace（ペースを保つ）	Keep up the good work（その調子で頑張って）
53	kick off	start（始める）	Let’s kick off the meeting（会議を始めよう）
54	knock down	demolish（取り壊す）	They knocked down the old building（古い建物を取り壊した）
55	lay off	dismiss from job（解雇する）	The company laid off 100 workers（会社は100人を解雇した）
56	leave out	omit（省略する）	Don’t leave out any details（詳細を省略しないで）
57	let down	disappoint（失望させる）	I won’t let you down（失望させません）
58	look after	take care of（世話をする）	Look after my cat（猫の世話をして）
59	look at	observe（見る）	Look at this picture（この写真を見て）
60	look for	search（探す）	I’m looking for my keys（鍵を探している）
61	look forward to	await eagerly（楽しみにする）	I look forward to seeing you（会えるのを楽しみにしている）
62	look into	investigate（調査する）	We’ll look into this matter（この件を調査します）
63	look out	be careful（気をつける）	Look out! A car is coming（気をつけて！車が来る）
64	look over	examine（調べる）	Look over this report（このレポートを調べて）
65	look up	search in a reference（調べる）	Look up the word in a dictionary（辞書で単語を調べて）
66	make out	understand（理解する）	I can’t make out what he’s saying（彼が何を言っているか分からない）
67	make up	invent / reconcile（作り上げる/仲直りする）	Let’s make up（仲直りしよう）
68	mix up	confuse（混同する）	I mixed up the dates（日付を混同した）
69	pass away	die（亡くなる）	My grandfather passed away（祖父が亡くなった）
70	pass out	faint（気を失う）	She passed out from the heat（暑さで気を失った）
71	pay back	repay（返済する）	I’ll pay you back tomorrow（明日返すよ）
72	pick out	choose（選ぶ）	Pick out your favorite（お気に入りを選んで）
73	pick up	collect / learn（拾う/習得する）	Pick up the phone（電話に出て）
74	point out	indicate（指摘する）	Let me point out the problem（問題を指摘させて）
75	pull out	withdraw（撤退する）	The troops pulled out（軍隊が撤退した）
76	pull over	stop vehicle（車を停める）	Pull over here（ここで車を停めて）
77	put away	store（片付ける）	Put away your toys（おもちゃを片付けて）
78	put down	criticize（けなす）	Don’t put me down（けなさないで）
79	put off	postpone（延期する）	Let’s put off the meeting（会議を延期しよう）
80	put on	wear（着る）	Put on your coat（コートを着て）
81	put out	extinguish（消す）	Put out the fire（火を消して）
82	put up	build（建てる）	They put up a new building（新しいビルを建てた）
83	put up with	tolerate（我慢する）	I can’t put up with this noise（この騒音は我慢できない）
84	run across	meet unexpectedly（偶然会う）	I ran across an old friend（旧友に偶然会った）
85	run away	escape（逃げる）	The thief ran away（泥棒が逃げた）
86	run into	meet by chance（偶然出会う）	I ran into Tom yesterday（昨日トムに偶然会った）
87	run out of	exhaust supply（使い果たす）	We ran out of milk（牛乳を切らした）
88	set off	start a journey（出発する）	We set off early（早く出発した）
89	set up	establish（設立する）	Set up a new company（新会社を設立する）
90	show off	boast（見せびらかす）	Stop showing off（見せびらかすのをやめて）
91	shut down	close completely（完全に閉める）	The factory shut down（工場が閉鎖した）
92	sign in	register（サインインする）	Sign in at the reception（受付でサインイン）
93	sign out	log out（サインアウトする）	Don’t forget to sign out（サインアウトを忘れずに）
94	sit down	take a seat（座る）	Please sit down（お座りください）
95	stand by	support（支援する）	I’ll stand by you（あなたを支援します）
96	stand for	represent（表す）	What does UN stand for?（UNは何の略？）
97	stand up	rise（立ち上がる）	Stand up please（立ってください）
98	take after	resemble（似ている）	She takes after her mother（彼女は母親に似ている）
99	take apart	dismantle（分解する）	Take apart the machine（機械を分解する）
100	take away	remove（取り除く）	Take away the dishes（皿を下げて）
101	take back	return something（返品する）	Take back this shirt（このシャツを返品する）
102	take off	remove / depart（脱ぐ/離陸する）	The plane takes off at 3（飛行機は3時に離陸）
103	take on	accept responsibility（引き受ける）	I’ll take on this project（このプロジェクトを引き受ける）
104	take out	remove（取り出す）	Take out your wallet（財布を取り出して）
105	take over	assume control（引き継ぐ）	She took over the company（彼女が会社を引き継いだ）
106	talk over	discuss（話し合う）	Let’s talk it over（話し合おう）
107	tear up	rip into pieces（破り捨てる）	She tore up the letter（彼女は手紙を破り捨てた）
108	think over	consider（熟考する）	Think it over carefully（よく考えて）
109	throw away	discard（捨てる）	Throw away the trash（ゴミを捨てて）
110	throw up	vomit（嘔吐する）	I feel like throwing up（吐きそう）
111	turn around	change direction（振り返る）	Turn around and look（振り返って見て）
112	turn back	go in reverse（引き返す）	Let’s turn back（引き返そう）
113	turn down	refuse（断る）	She turned down the offer（彼女は申し出を断った）
114	turn in	submit（提出する）	Turn in your report（レポートを提出して）
115	turn off	switch off（消す）	Turn off the TV（テレビを消して）
116	turn on	switch on（つける）	Turn on the light（電気をつけて）
117	turn out	result（結果になる）	It turned out well（うまくいった）
118	turn up	appear（現れる）	He finally turned up（彼がついに現れた）
119	wake up	stop sleeping（起きる）	Wake up early（早く起きて）
120	walk out	leave suddenly（突然出て行く）	He walked out of the meeting（彼は会議から出て行った）
121	warm up	prepare (physically)（準備運動する）	Warm up before exercise（運動前に準備運動）
122	watch out	be alert（気をつける）	Watch out for cars（車に気をつけて）
123	wear out	become unusable（使い古す）	My shoes are worn out（靴が使い古された）
124	work out	exercise / solve（運動する/解決する）	Let’s work out together（一緒に運動しよう）
125	write down	record on paper（書き留める）	Write down the address（住所を書き留めて）
126	zoom out	view from afar（ズームアウトする）	Zoom out to see the whole picture（全体を見るためにズームアウト）
127	add up	make sense（つじつまが合う）	The story doesn’t add up（話のつじつまが合わない）
128	back off	withdraw（後退する）	Back off! Give me space（下がって！スペースをちょうだい）
129	be over	end（終わる）	The meeting is over（会議は終わった）
130	break down	enter forcefully（押し入る）	Police broke down the door（警察がドアを破った）
131	bring back	return（返す）	Bring back my book（本を返して）
132	bring in	introduce（導入する）	Bring in new ideas（新しいアイデアを導入する）
133	brush up	refresh knowledge（知識を磨き直す）	Brush up your English（英語を磨き直して）
134	burn out	exhaust oneself（燃え尽きる）	I’m burned out from work（仕事で燃え尽きた）
135	call out	shout / summon（叫ぶ/呼び出す）	Call out if you need help（助けが必要なら叫んで）
136	carry out	perform（実行する）	Carry out the plan（計画を実行する）
137	catch on	become popular / understand（流行る/理解する）	The idea caught on quickly（アイデアがすぐに流行った）
138	catch up	reach same level（追いつく）	I need to catch up on work（仕事に追いつく必要がある）
139	come down with	get sick（病気になる）	I came down with the flu（インフルエンザにかかった）
140	cut out	stop（やめる）	Cut out the noise!（騒音をやめて！）
141	do over	repeat（やり直す）	Do it over again（もう一度やり直して）
142	do without	manage without（なしで済ます）	I can do without coffee（コーヒーなしでも大丈夫）
143	drag on	continue too long（長引く）	The meeting dragged on（会議が長引いた）
144	drop out	quit school（中退する）	He dropped out of college（彼は大学を中退した）
145	fall apart	break into pieces（バラバラになる）	The old chair fell apart（古い椅子がバラバラになった）
146	fall behind	lag（遅れる）	Don’t fall behind in class（授業に遅れないで）
147	fall for	be deceived / love（騙される/恋に落ちる）	I fell for her instantly（一目で彼女に恋をした）
148	figure out	understand（理解する）	Figure out the problem（問題を理解して）
149	get ahead	progress（前進する）	Work hard to get ahead（前進するために頑張って）
150	get by	survive（なんとかやっていく）	We get by on a small income（少ない収入でなんとかやっている）
151	get through	finish（終える）	Get through your homework（宿題を終えて）
152	give in	surrender（降参する）	Don’t give in to pressure（プレッシャーに屈するな）
153	go over	review（復習する）	Go over your notes（ノートを復習して）
154	go through	experience（経験する）	We went through tough times（厳しい時期を経験した）
155	hand back	return（返す）	Hand back the test papers（テスト用紙を返して）
156	keep away	avoid（避ける）	Keep away from danger（危険から離れて）
157	keep out	not enter（入らない）	Keep out! Private property（立入禁止！私有地）
158	let in	allow to enter（入れる）	Let me in!（入れて！）
159	look down on	disrespect（見下す）	Don’t look down on others（他人を見下すな）
160	look up to	admire（尊敬する）	I look up to my father（父を尊敬している）
161	mix up	confuse（混同する）	I mixed up the dates（日付を混同した）
162	opt out	choose not to participate（不参加を選ぶ）	I opted out of the program（プログラムへの不参加を選んだ）
163	pass by	go past（通り過ぎる）	Time passes by quickly（時間があっという間に過ぎる）
164	pay off	repay fully（完済する）	I paid off my loan（ローンを完済した）
165	pull through	recover（回復する）	He pulled through the illness（彼は病気から回復した）
166	put up	build（建てる）	Put up a new fence（新しいフェンスを建てる）
167	run over	hit with vehicle（車でひく）	Be careful not to run over anything（何もひかないよう気をつけて）
168	set aside	reserve（取っておく）	Set aside some money（お金を取っておく）
169	set down	write / place（書く/置く）	Set down your thoughts（考えを書き留めて）
170	slow down	reduce speed（速度を落とす）	Slow down! You’re driving too fast（速度落として！速すぎる）
171	stand out	be noticeable（目立つ）	She stands out in the crowd（彼女は群衆の中で目立つ）
172	step down	resign（辞任する）	The CEO stepped down（CEOが辞任した）
173	stick to	continue firmly（固く続ける）	Stick to your plan（計画を守り通して）
174	take in	understand / absorb（理解する/吸収する）	Take in all the information（すべての情報を吸収して）
175	talk into	persuade（説得する）	She talked me into going（彼女は私を説得して行かせた）
176	talk out of	dissuade（思いとどまらせる）	I talked him out of quitting（彼が辞めるのを思いとどまらせた）
177	think ahead	plan for future（将来を計画する）	Always think ahead（常に先を考えて）
178	turn against	become hostile（敵対する）	They turned against each other（彼らは敵対し合った）
179	use up	finish supply（使い切る）	We used up all the milk（牛乳を全部使い切った）
180	wipe out	erase completely（完全に消す）	The storm wiped out the village（嵐が村を全滅させた）