「get up」は「起きる」、これは簡単。でも「brush up」の意味は？実は「知識を磨き直す」という意味なんです！英語の句動詞（phrasal verbs）を知らないと、ネイティブの会話が全く理解できません。今回紹介する180個は、映画やドラマ、日常会話で毎日のように使われる超重要表現ばかり。これをマスターすれば、あなたの英語は一気にネイティブレベルに近づきます！
🔥日常会話で超絶使える！最強の句動詞180選🔥
| No. | 句動詞 | 意味 | 使用例 |
|---|---|---|---|
| 1 | ask out | invite on a date（デートに誘う） | I finally asked her out!（ついに彼女をデートに誘った！） |
| 2 | back up | support（支援する） | I’ll back you up in the meeting（会議であなたを支援します） |
| 3 | blow up | explode（爆発する） | The balloon blew up（風船が破裂した） |
| 4 | break down | stop working（故障する） | My car broke down（車が故障した） |
| 5 | break in | enter illegally（侵入する） | Someone broke in last night（昨夜誰かが侵入した） |
| 6 | break up | end a relationship（別れる） | They broke up yesterday（彼らは昨日別れた） |
| 7 | bring up | raise a topic（話題を持ち出す） | Don’t bring up that topic（その話題を持ち出さないで） |
| 8 | call back | return a call（折り返し電話する） | I’ll call you back later（後で折り返します） |
| 9 | call off | cancel（キャンセルする） | We called off the meeting（会議をキャンセルした） |
| 10 | call on | visit（訪問する） | I’ll call on you tomorrow（明日訪問します） |
| 11 | calm down | relax（落ち着く） | Please calm down（落ち着いてください） |
| 12 | carry on | continue（続ける） | Carry on with your work（仕事を続けて） |
| 13 | check in | register（チェックインする） | Check in at the hotel（ホテルにチェックイン） |
| 14 | check out | leave a hotel（チェックアウトする） | We check out at noon（正午にチェックアウト） |
| 15 | cheer up | become happy（元気を出す） | Cheer up! It’s not that bad（元気出して！そんなに悪くない） |
| 16 | come across | find by chance（偶然見つける） | I came across an old photo（古い写真を偶然見つけた） |
| 17 | come in | enter（入る） | Please come in（どうぞお入りください） |
| 18 | come on | hurry up（急いで） | Come on! We’re late（急いで！遅れてる） |
| 19 | count on | depend on（頼りにする） | You can count on me（私を頼りにして） |
| 20 | cut off | disconnect（切断する） | The call was cut off（電話が切れた） |
| 21 | cut down | reduce（減らす） | Cut down on sugar（砂糖を減らして） |
| 22 | deal with | handle（対処する） | I’ll deal with this problem（この問題に対処します） |
| 23 | dress up | wear formal clothes（正装する） | Let’s dress up tonight（今夜は正装しよう） |
| 24 | drop by | visit informally（立ち寄る） | Drop by anytime（いつでも立ち寄って） |
| 25 | drop off | leave someone（降ろす） | Drop me off at the station（駅で降ろして） |
| 26 | eat out | dine at a restaurant（外食する） | Let’s eat out tonight（今夜は外食しよう） |
| 27 | fall apart | break into pieces（バラバラになる） | The old book fell apart（古い本がバラバラになった） |
| 28 | fill in | complete a form（記入する） | Fill in this form（このフォームに記入して） |
| 29 | find out | discover（発見する） | I found out the truth（真実を発見した） |
| 30 | get along | be friendly（仲良くする） | We get along well（私たちは仲が良い） |
| 31 | get back | return（戻る） | When will you get back?（いつ戻る？） |
| 32 | get in | enter（入る） | Get in the car（車に乗って） |
| 33 | get out | leave（出る） | Get out of here!（ここから出て行け！） |
| 34 | get over | recover（回復する） | I got over the flu（インフルエンザから回復した） |
| 35 | give away | donate（寄付する） | Give away old clothes（古い服を寄付する） |
| 36 | give back | return（返す） | Give me back my book（本を返して） |
| 37 | give up | quit（諦める） | Never give up!（決して諦めるな！） |
| 38 | go ahead | proceed（進む） | Go ahead with your plan（計画を進めて） |
| 39 | go back | return（戻る） | Let’s go back home（家に戻ろう） |
| 40 | go on | continue（続ける） | Go on with your story（話を続けて） |
| 41 | go out | leave home（外出する） | Let’s go out tonight（今夜は外出しよう） |
| 42 | grow up | become an adult（成長する） | I grew up in Tokyo（東京で育った） |
| 43 | hand in | submit（提出する） | Hand in your homework（宿題を提出して） |
| 44 | hand out | distribute（配る） | Hand out the papers（書類を配って） |
| 45 | hang on | wait（待つ） | Hang on a second（ちょっと待って） |
| 46 | hang out | spend time（時間を過ごす） | Let’s hang out this weekend（週末遊ぼう） |
| 47 | hang up | end a phone call（電話を切る） | Don’t hang up!（電話切らないで！） |
| 48 | hold on | wait a moment（ちょっと待つ） | Hold on, I’ll be right back（ちょっと待って、すぐ戻る） |
| 49 | hold up | delay（遅らせる） | Traffic held us up（渋滞で遅れた） |
| 50 | hurry up | do quickly（急ぐ） | Hurry up! We’re late（急いで！遅刻だ） |
| 51 | keep on | continue（続ける） | Keep on trying（試し続けて） |
| 52 | keep up | maintain pace（ペースを保つ） | Keep up the good work（その調子で頑張って） |
| 53 | kick off | start（始める） | Let’s kick off the meeting（会議を始めよう） |
| 54 | knock down | demolish（取り壊す） | They knocked down the old building（古い建物を取り壊した） |
| 55 | lay off | dismiss from job（解雇する） | The company laid off 100 workers（会社は100人を解雇した） |
| 56 | leave out | omit（省略する） | Don’t leave out any details（詳細を省略しないで） |
| 57 | let down | disappoint（失望させる） | I won’t let you down（失望させません） |
| 58 | look after | take care of（世話をする） | Look after my cat（猫の世話をして） |
| 59 | look at | observe（見る） | Look at this picture（この写真を見て） |
| 60 | look for | search（探す） | I’m looking for my keys（鍵を探している） |
| 61 | look forward to | await eagerly（楽しみにする） | I look forward to seeing you（会えるのを楽しみにしている） |
| 62 | look into | investigate（調査する） | We’ll look into this matter（この件を調査します） |
| 63 | look out | be careful（気をつける） | Look out! A car is coming（気をつけて！車が来る） |
| 64 | look over | examine（調べる） | Look over this report（このレポートを調べて） |
| 65 | look up | search in a reference（調べる） | Look up the word in a dictionary（辞書で単語を調べて） |
| 66 | make out | understand（理解する） | I can’t make out what he’s saying（彼が何を言っているか分からない） |
| 67 | make up | invent / reconcile（作り上げる/仲直りする） | Let’s make up（仲直りしよう） |
| 68 | mix up | confuse（混同する） | I mixed up the dates（日付を混同した） |
| 69 | pass away | die（亡くなる） | My grandfather passed away（祖父が亡くなった） |
| 70 | pass out | faint（気を失う） | She passed out from the heat（暑さで気を失った） |
| 71 | pay back | repay（返済する） | I’ll pay you back tomorrow（明日返すよ） |
| 72 | pick out | choose（選ぶ） | Pick out your favorite（お気に入りを選んで） |
| 73 | pick up | collect / learn（拾う/習得する） | Pick up the phone（電話に出て） |
| 74 | point out | indicate（指摘する） | Let me point out the problem（問題を指摘させて） |
| 75 | pull out | withdraw（撤退する） | The troops pulled out（軍隊が撤退した） |
| 76 | pull over | stop vehicle（車を停める） | Pull over here（ここで車を停めて） |
| 77 | put away | store（片付ける） | Put away your toys（おもちゃを片付けて） |
| 78 | put down | criticize（けなす） | Don’t put me down（けなさないで） |
| 79 | put off | postpone（延期する） | Let’s put off the meeting（会議を延期しよう） |
| 80 | put on | wear（着る） | Put on your coat（コートを着て） |
| 81 | put out | extinguish（消す） | Put out the fire（火を消して） |
| 82 | put up | build（建てる） | They put up a new building（新しいビルを建てた） |
| 83 | put up with | tolerate（我慢する） | I can’t put up with this noise（この騒音は我慢できない） |
| 84 | run across | meet unexpectedly（偶然会う） | I ran across an old friend（旧友に偶然会った） |
| 85 | run away | escape（逃げる） | The thief ran away（泥棒が逃げた） |
| 86 | run into | meet by chance（偶然出会う） | I ran into Tom yesterday（昨日トムに偶然会った） |
| 87 | run out of | exhaust supply（使い果たす） | We ran out of milk（牛乳を切らした） |
| 88 | set off | start a journey（出発する） | We set off early（早く出発した） |
| 89 | set up | establish（設立する） | Set up a new company（新会社を設立する） |
| 90 | show off | boast（見せびらかす） | Stop showing off（見せびらかすのをやめて） |
| 91 | shut down | close completely（完全に閉める） | The factory shut down（工場が閉鎖した） |
| 92 | sign in | register（サインインする） | Sign in at the reception（受付でサインイン） |
| 93 | sign out | log out（サインアウトする） | Don’t forget to sign out（サインアウトを忘れずに） |
| 94 | sit down | take a seat（座る） | Please sit down（お座りください） |
| 95 | stand by | support（支援する） | I’ll stand by you（あなたを支援します） |
| 96 | stand for | represent（表す） | What does UN stand for?（UNは何の略？） |
| 97 | stand up | rise（立ち上がる） | Stand up please（立ってください） |
| 98 | take after | resemble（似ている） | She takes after her mother（彼女は母親に似ている） |
| 99 | take apart | dismantle（分解する） | Take apart the machine（機械を分解する） |
| 100 | take away | remove（取り除く） | Take away the dishes（皿を下げて） |
| 101 | take back | return something（返品する） | Take back this shirt（このシャツを返品する） |
| 102 | take off | remove / depart（脱ぐ/離陸する） | The plane takes off at 3（飛行機は3時に離陸） |
| 103 | take on | accept responsibility（引き受ける） | I’ll take on this project（このプロジェクトを引き受ける） |
| 104 | take out | remove（取り出す） | Take out your wallet（財布を取り出して） |
| 105 | take over | assume control（引き継ぐ） | She took over the company（彼女が会社を引き継いだ） |
| 106 | talk over | discuss（話し合う） | Let’s talk it over（話し合おう） |
| 107 | tear up | rip into pieces（破り捨てる） | She tore up the letter（彼女は手紙を破り捨てた） |
| 108 | think over | consider（熟考する） | Think it over carefully（よく考えて） |
| 109 | throw away | discard（捨てる） | Throw away the trash（ゴミを捨てて） |
| 110 | throw up | vomit（嘔吐する） | I feel like throwing up（吐きそう） |
| 111 | turn around | change direction（振り返る） | Turn around and look（振り返って見て） |
| 112 | turn back | go in reverse（引き返す） | Let’s turn back（引き返そう） |
| 113 | turn down | refuse（断る） | She turned down the offer（彼女は申し出を断った） |
| 114 | turn in | submit（提出する） | Turn in your report（レポートを提出して） |
| 115 | turn off | switch off（消す） | Turn off the TV（テレビを消して） |
| 116 | turn on | switch on（つける） | Turn on the light（電気をつけて） |
| 117 | turn out | result（結果になる） | It turned out well（うまくいった） |
| 118 | turn up | appear（現れる） | He finally turned up（彼がついに現れた） |
| 119 | wake up | stop sleeping（起きる） | Wake up early（早く起きて） |
| 120 | walk out | leave suddenly（突然出て行く） | He walked out of the meeting（彼は会議から出て行った） |
| 121 | warm up | prepare (physically)（準備運動する） | Warm up before exercise（運動前に準備運動） |
| 122 | watch out | be alert（気をつける） | Watch out for cars（車に気をつけて） |
| 123 | wear out | become unusable（使い古す） | My shoes are worn out（靴が使い古された） |
| 124 | work out | exercise / solve（運動する/解決する） | Let’s work out together（一緒に運動しよう） |
| 125 | write down | record on paper（書き留める） | Write down the address（住所を書き留めて） |
| 126 | zoom out | view from afar（ズームアウトする） | Zoom out to see the whole picture（全体を見るためにズームアウト） |
| 127 | add up | make sense（つじつまが合う） | The story doesn’t add up（話のつじつまが合わない） |
| 128 | back off | withdraw（後退する） | Back off! Give me space（下がって！スペースをちょうだい） |
| 129 | be over | end（終わる） | The meeting is over（会議は終わった） |
| 130 | break down | enter forcefully（押し入る） | Police broke down the door（警察がドアを破った） |
| 131 | bring back | return（返す） | Bring back my book（本を返して） |
| 132 | bring in | introduce（導入する） | Bring in new ideas（新しいアイデアを導入する） |
| 133 | brush up | refresh knowledge（知識を磨き直す） | Brush up your English（英語を磨き直して） |
| 134 | burn out | exhaust oneself（燃え尽きる） | I’m burned out from work（仕事で燃え尽きた） |
| 135 | call out | shout / summon（叫ぶ/呼び出す） | Call out if you need help（助けが必要なら叫んで） |
| 136 | carry out | perform（実行する） | Carry out the plan（計画を実行する） |
| 137 | catch on | become popular / understand（流行る/理解する） | The idea caught on quickly（アイデアがすぐに流行った） |
| 138 | catch up | reach same level（追いつく） | I need to catch up on work（仕事に追いつく必要がある） |
| 139 | come down with | get sick（病気になる） | I came down with the flu（インフルエンザにかかった） |
| 140 | cut out | stop（やめる） | Cut out the noise!（騒音をやめて！） |
| 141 | do over | repeat（やり直す） | Do it over again（もう一度やり直して） |
| 142 | do without | manage without（なしで済ます） | I can do without coffee（コーヒーなしでも大丈夫） |
| 143 | drag on | continue too long（長引く） | The meeting dragged on（会議が長引いた） |
| 144 | drop out | quit school（中退する） | He dropped out of college（彼は大学を中退した） |
| 145 | fall apart | break into pieces（バラバラになる） | The old chair fell apart（古い椅子がバラバラになった） |
| 146 | fall behind | lag（遅れる） | Don’t fall behind in class（授業に遅れないで） |
| 147 | fall for | be deceived / love（騙される/恋に落ちる） | I fell for her instantly（一目で彼女に恋をした） |
| 148 | figure out | understand（理解する） | Figure out the problem（問題を理解して） |
| 149 | get ahead | progress（前進する） | Work hard to get ahead（前進するために頑張って） |
| 150 | get by | survive（なんとかやっていく） | We get by on a small income（少ない収入でなんとかやっている） |
| 151 | get through | finish（終える） | Get through your homework（宿題を終えて） |
| 152 | give in | surrender（降参する） | Don’t give in to pressure（プレッシャーに屈するな） |
| 153 | go over | review（復習する） | Go over your notes（ノートを復習して） |
| 154 | go through | experience（経験する） | We went through tough times（厳しい時期を経験した） |
| 155 | hand back | return（返す） | Hand back the test papers（テスト用紙を返して） |
| 156 | keep away | avoid（避ける） | Keep away from danger（危険から離れて） |
| 157 | keep out | not enter（入らない） | Keep out! Private property（立入禁止！私有地） |
| 158 | let in | allow to enter（入れる） | Let me in!（入れて！） |
| 159 | look down on | disrespect（見下す） | Don’t look down on others（他人を見下すな） |
| 160 | look up to | admire（尊敬する） | I look up to my father（父を尊敬している） |
| 161 | mix up | confuse（混同する） | I mixed up the dates（日付を混同した） |
| 162 | opt out | choose not to participate（不参加を選ぶ） | I opted out of the program（プログラムへの不参加を選んだ） |
| 163 | pass by | go past（通り過ぎる） | Time passes by quickly（時間があっという間に過ぎる） |
| 164 | pay off | repay fully（完済する） | I paid off my loan（ローンを完済した） |
| 165 | pull through | recover（回復する） | He pulled through the illness（彼は病気から回復した） |
| 166 | put up | build（建てる） | Put up a new fence（新しいフェンスを建てる） |
| 167 | run over | hit with vehicle（車でひく） | Be careful not to run over anything（何もひかないよう気をつけて） |
| 168 | set aside | reserve（取っておく） | Set aside some money（お金を取っておく） |
| 169 | set down | write / place（書く/置く） | Set down your thoughts（考えを書き留めて） |
| 170 | slow down | reduce speed（速度を落とす） | Slow down! You’re driving too fast（速度落として！速すぎる） |
| 171 | stand out | be noticeable（目立つ） | She stands out in the crowd（彼女は群衆の中で目立つ） |
| 172 | step down | resign（辞任する） | The CEO stepped down（CEOが辞任した） |
| 173 | stick to | continue firmly（固く続ける） | Stick to your plan（計画を守り通して） |
| 174 | take in | understand / absorb（理解する/吸収する） | Take in all the information（すべての情報を吸収して） |
| 175 | talk into | persuade（説得する） | She talked me into going（彼女は私を説得して行かせた） |
| 176 | talk out of | dissuade（思いとどまらせる） | I talked him out of quitting（彼が辞めるのを思いとどまらせた） |
| 177 | think ahead | plan for future（将来を計画する） | Always think ahead（常に先を考えて） |
| 178 | turn against | become hostile（敵対する） | They turned against each other（彼らは敵対し合った） |
| 179 | use up | finish supply（使い切る） | We used up all the milk（牛乳を全部使い切った） |
| 180 | wipe out | erase completely（完全に消す） | The storm wiped out the village（嵐が村を全滅させた） |
句動詞マスターで英語が激変する3つの理由
1. 会話が一気に自然になる
「start」より「kick off」、「continue」より「go on」を使うだけで、ネイティブらしい自然な英語に！
2. 理解力が飛躍的に向上
映画やドラマの50%以上は句動詞。これを知らないと半分も理解できません。
3. 表現の幅が10倍広がる
1つの動詞に複数の前置詞を組み合わせることで、無限の表現が可能に！
今日から実践！効果的な学習法
日常置き換えトレーニング：
普段の行動を句動詞で表現。「起きる→get up」「出かける→go out」「帰る→get back」
ドラマ学習法：
好きなドラマを英語字幕で見て、句動詞が出てきたらメモ。実際の使用場面で覚える！
3文日記：
毎日3つの句動詞を使って日記を書く。「I woke up at 7. I worked out for 30 minutes. I hung out with friends.」
この180個の句動詞を完全マスターすれば、あなたの英語は確実にネイティブレベルに近づきます。日常会話がスムーズになり、映画も字幕なしで楽しめるように！今すぐ保存して、毎日10個ずつ覚えていきましょう。1ヶ月後には、あなたの英語が劇的に変わっているはずです！
