まず、こんな場面を思い浮かべてください。苦労して働いた人は多くを手にし、少ししか働かない人は少ししか手にできません。
Phrase Finder によると、pain と gain を組み合わせた言い方は、少なくとも16世紀からあります。1577年に Nicholas Breton が They must take pain that look for any gain. と書いています。
いまの形に近づいたのは、詩人 Robert Herrick の1648年の詩集 Hesperides です。そこにNo Paines, no Gaines という題の2行の詩が載っています。
If little labour, little are our gaines: Mans fortunes are according to his paines.
「働きが少なければ、得るものも少ない。人の運は、その人の骨折りに応じて決まる」という意味です。
同サイトによると、いまの no pain, no gain の形は20世紀のものです。1980年代初めのエアロビクスの流行で、運動の合言葉になりました。
あなたは毎朝、通学の電車で英単語を20個覚えています。1か月続けましたが、小テストの点はまだ上がりません。
「もうやめようかな」と思ったとき、友達に言われました。「続けた分は、あとで必ず効いてくるよ」。
苦労をしなければ、何も手に入らない。
この一言を、英語は No pain, no gain. と言います。
なぜこの意味になるのか
No A, no B. は「A がなければ、B もない」という条件の形です。pain は「苦労」、gain は「得るもの」です。苦労がなければ得るものもないので、「苦労なくして得るものなし」という意味になります。
使うときの注意・使い分け
価値のあるものは、苦労や努力をしてはじめて手に入ると言うときに使います。Phrase Finder は「運動でも、お金でも、何かを成し遂げることでも、価値のある結果は、努力や苦しさ、犠牲があってはじめて得られる」と説明しています。つらい努力をしている人を励ますときによく使います。
例文で確かめる
Running every morning is hard, but no pain, no gain.
毎朝走るのはきついけれど、苦労なくして得るものなしだ。
My legs hurt after practice.
練習のあと、足が痛いよ。
No pain, no gain. You'll get faster.
苦労なくして得るものなし。速くなるよ。
発音・リズム
pain と gain の「エイン」をそろえて、韻が聞こえるように読みます。カンマのところで短く区切ります。
入試での出方と、外し方
- こう問われる
- ①和訳で、No pain, no gain. を「苦労なくして得るものなし」のように、条件の形で訳させる形。②会話文の応答選択で、努力をこぼす相手への励ましとして No pain, no gain. / Easy come, easy go. から選ばせる形。③意味の近い日本語のことわざとして、苦は楽の種 / 急がば回れ から選ばせる形。
- ここで外す
- 「痛みはない、得るものもない」と、2つの文を並べて訳す答案が出ます。応答選択では、同じく短い形のことわざ Easy come, easy go.（得やすいものは失いやすい）を選ぶ誤りも出ます。
- 決め手
- No A, no B. の形は、「A がなければ、B もない」という条件を表します。pain は体の痛みに限らず「苦労・努力」と読みます。
- 誤答
- Easy come, easy go.／「得やすいものは失いやすい」なので、励ましになりません
- 正答
- No pain, no gain.／「苦労なくして得るものなし」と励ましています
読み方が変わる
Before
No pain, no gain. を「痛みなし、得るものなし」と2つ並べて読み、言いたいことがつかめていなかった
After
No A, no B. は「A がなければ B もない」という条件だと分かる。同じ形の英文を見ても、すぐに意味が取れる
こぼれ話
Phrase Finder によると、昔は複数形の no pains, no gains が長くふつうの形でした。Benjamin Franklin も The Way to Wealth に There are no gains without pains と書いています。Wiktionary の翻訳の欄には、日本語の「虎穴に入らずんば虎子を得ず」も載っています。
似た表現・反対の表現
- 似た意味
- no gain without painno pains, no gains
No pain, no gain. を教室で使う（5分）
ねらい： No pain, no gain. が「苦労なくして得るものなし」の意味だと言え、No A, no B. の形を条件として読めるようにする
- 黒板に No pain, no gain. と書き、「痛みがない、得るものがない。2つの関係は何でしょう」と聞きます
- 「No A, no B. は『A がなければ、B もない』です。苦労がなければ、得るものもありません」と伝えます
- 「1648年の詩の題は No Paines, no Gaines でした。いまの形は、1980年代に運動の合言葉として広まりました」と伝えます
- ペアで、1人が日本語でつらい努力をこぼし（「毎日走るのがきつい」）、もう1人が No pain, no gain. と返して、続けるとよいことを1つ言います。役を替えて2回やらせます
出口チケット： No pain, no gain. を、「〜がなければ」を使った自然な日本語に訳させる
AIに貼ると、この表現があなたの生活の中の文になって返ってきます。
No pain, no gain. を使った短い会話を3つ作ってください。条件は次のとおりです。①高校生の部活・勉強・習いごとの場面にする。②No A, no B. が「A がなければ B もない」という条件の形だと、日本語で短く触れる。③1つは、体の痛みではなく勉強の苦労の場面にする。④それぞれに日本語訳を付ける。