📖 英文（224 words）
Have you ever been on a first date and wondered, “When should I send a text?” Many people feel nervous about this. They want to show interest, but they do not want to seem too eager. Now, scientists have found the best answer.
Researchers at a university in Germany studied this question. They asked about 500 people to imagine having a nice first date at an Italian restaurant. Then, the people rated how much they wanted a second date. The answer depended on when they got a text message. The choices were: right after the date, the next morning, or two days later.
The result was surprising. Texting the next morning worked best. It made the other person feel happy and wanted. It showed that you had a good time and were interested in meeting again. Texting right after the date was the second-best choice. But waiting two days was the worst. It sent the wrong message—that you were not interested.
The researchers also found that women were more sensitive to timing. They paid more attention to when a text arrived. Sending a message too late made them think the other person did not really like them.
This study was published in a well-known science journal. The lesson is simple: do not play games. If you like someone, let them know the next morning. A short, kind text can be the start of something beautiful.
🔊 音読用音声
📝 重要語句
the first time two people go out together as a romantic couple（恋愛関係として二人で初めて出かけること）
feeling worried or a little afraid（心配や不安を感じている状態）
wanting something very much and too excited about it（何かをとても欲しがり、前のめりになっている）
people who study something carefully to find new facts（新しい事実を見つけるために注意深く調べる人たち）
to make a picture in your mind（頭の中でイメージを描くこと）
gave a score to show how much they liked something（どのくらい好きかを点数で示すこと）
quick to notice or feel something（何かにすぐ気づいたり感じたりする）
choosing the right moment to do something（何かをする適切な瞬間を選ぶこと）
made available for everyone to read（みんなが読めるように公開されたこと）
a serious magazine about science or research（科学や研究についての専門的な雑誌）
🇯🇵 日本語訳
初デートのあと、「いつメッセージを送ればいいんだろう？」と悩んだ経験はありませんか。多くの人が、このタイミングに頭を悩ませます。好意は伝えたい、でもがっつきすぎていると思われたくない——そんな葛藤を抱えるものです。このたび、科学がその「正解」を導き出しました。
ドイツの大学の研究チームが、この問題を調べました。約500人の参加者に、イタリアンレストランで素敵な初デートをした場面を想像してもらい、「もう一度会いたいと思うか」を評価してもらったのです。その評価は、相手からメッセージが届くタイミングによって変わりました。選択肢は「デート直後」「翌朝」「2日後」の三つです。
結果は意外なものでした。最も効果的だったのは「翌朝」のメッセージ。相手に幸福感や「求められている」という実感を与え、楽しい時間を過ごしたこと、そしてまた会いたいという気持ちが自然に伝わるのだそうです。デート直後の連絡も悪くはなく、二番目に高い評価を得ました。ところが、2日後まで待つのは逆効果。「この人はあまり興味がないのかも」と受け取られてしまうのです。
さらに、女性のほうがメッセージのタイミングに敏感であることも明らかになりました。連絡が遅れるほど、「本当は好きではないのかもしれない」と感じやすい傾向があるといいます。
この研究は著名な学術誌に掲載されました。教訓はとてもシンプルです。駆け引きはやめましょう。もし相手を気に入ったなら、翌朝にひと言メッセージを送ればいい。たった一通のさりげないテキストが、素敵な関係の始まりになるかもしれません。
💌 コラム：「既読スルー」と「即レス」の心理学
デート後のメッセージに限らず、私たちは日常のやりとりでも「返信のタイミング」に一喜一憂しています。既読がついたのに返事が来ない「既読スルー」に不安を感じたり、逆にすぐ返信が来ると「脈あり？」と期待したり。この心理には、科学的な裏づけがあります。
心理学では、メッセージへの返信の速さが「相手がどれだけ自分に関心を持っているか」のシグナルとして受け取られることがわかっています。返信が早いほど、相手は「この人は自分を大切に思ってくれている」と感じやすいのです。一方で、返信をあえて遅らせる「駆け引き」は、かえって裏目に出ることも。今回のドイツの研究でも、2日も返信を待たせた場合、相手が「信頼できない人だ」と感じる傾向が確認されています。
また、アメリカのペース大学の研究では、カップル間で「テキストの送り方のスタイルが似ている」ほど満足度が高いという結果が出ています。メッセージの頻度よりも、スタイルの「相性」が大切だというのは、興味深い発見です。
さらに、対面でのコミュニケーションが少ないカップルほど、テキストが関係の維持に大きな役割を果たすという研究もあります。遠距離恋愛中のカップルにとっては、一通のメッセージが相手との心理的な距離を縮める貴重な手段になっているのです。
スマートフォン時代の恋愛では、「何を書くか」だけでなく「いつ送るか」も重要なメッセージ。相手の気持ちを想像しながら、素直な一通を送ってみてはいかがでしょうか。
