
Do you really need to take 10,000 steps a day? - Shannon Odell
「少し歩くだけで、体と脳が変わる」

何年もかけて、歩いて世界一周を目指した男性がいます。そこまでは無理でも、毎日の歩く量を少し増やすだけで、体と脳は大きく変わるそうです。歩数を増やしたとき体内で何が起きるのかを、アニメで追います。
みんなが口にする目標を、研究の目で確かめる回です。数字の背景を考える姿勢は、勉強でも仕事でも役立つ大切な習慣です。
「よく言われるが、実際はどうか」という流れは、英語の論説文の定番です。evidence を使った主張のしかたが身につきます。
運動が苦手でも、無理せず取り入れる方法を考えられます。健康の情報とどう付き合うかを、実用的な目線で見直せます。
1回目は日本語字幕で観て、歩くことの効果をつかむ
2回目は英語字幕で、体や健康の語を3〜5個メモ
3回目は効果をまとめる部分を30秒、声に出してまねる
カードをタップで意味、🔊で発音、♥で単語帳に保存。全部見たら4択クイズへ。

数字や常識を、まず根拠から確かめる習慣が身につきます。evidence や research を使って、健康の話を英語で論じる準備もできます。
感想・自分の意見・覚えた単語を使った文。この端末に保存されます。
「常識」を疑い根拠を確かめる姿勢は、英語の論説文や小論文の型そのものです。health, evidence, research など生活と入試に使う語彙が身につきます。
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