⚡ 速くて聞き取れない人へ：0.75倍→1.25倍で耳を慣らす

「速いから聞き取れない」と思って再生速度を下げる人は多いです。でも、下げて効く人と効かない人がいます。違いは、聞き取れない原因が「速さ」にあるかどうか。原因が別なら、遅くしても同じ所で聞き取れないままです。

ざっくり見分けるテスト：1つの区間を0.75倍で聞き、そのあと英語字幕で確かめる。「知っている単語なのに聞こえなかった」が多ければ、速さと音の変化が原因。「知らない単語が多かった」なら単語が原因なので、単語・表現メモの記事が先です。

速さを1段ずつ上がる練習です。低い段で音のしくみをつかみ、等速で身につけ、高い段で余裕を作ります。

3段目の1.25倍は、聞き取れなくて構いません。等速に戻した時に少しゆっくり聞こえれば成功です。1.5倍まで上げる必要はありません。速すぎると、練習ではなくただの耳の負担になります。

1. 区間を決めてループにする1分

   30〜60秒の区間を選び、練習プレイヤーでA-Bループに。区間の選び方はシャドーイングの記事へ。

2. 0.75倍で3回、英語字幕を見ながら3分

   何が聞こえて、何が聞こえないかを確かめます。「ここがつながっている」と気づいた所に印をつけます。

3. 等速で3〜5回、字幕を隠して4分

   0.75倍で確かめたことを、本番の速さで確かめます。最後の1回で字幕を見て、どれくらい聞き取れたかを確認。

4. 1.25倍で1〜2回、聞き流す1分

   追わなくて大丈夫。等速に戻して1回聞き、ゆっくりに感じたら、その区間は卒業です。

サイトの基本のやり方「ミッション（5ステップ）」でいうと、この練習は③英語字幕で観る段階を深くするものです。④でまねる30秒を、先に0.75倍→等速で聞いておくと、口が追いつきやすくなります。ミッションは入試コース30日から。

英語は単語を1つずつ区切って発音しません。前後の音がつながる・消える・弱まる。知らないと、知っている単語が聞こえない状態になります。逆に型を知っておくと、聞き取れる範囲がぐっと広がります。下は主にアメリカ英語でよくある現象を、オリジナルの例文で示したものです。

表の例文を、実際に声に出してみよう。カタカナ通りに言うと、ふしぎと英語の音に近づくのが体で分かるはずです。

日本語話者の耳のくせ

日本語は、ほとんどの音が「子音＋母音」のセットで、同じ長さで発音されます。そのため英語を聞く時も、つい子音のあとに母音を足して聞いてしまうことがあります。stop が「ス・ト・ッ・プ」のように聞こえると思っていると、実際の短い音に頭が追いつきません。

もう1つのくせは、弱く短い語を「無かったこと」にしてしまうこと。to・of・a・the などは弱く短く言われるので聞こえにくい。でも意味の中心ではないので、内容語（名詞・動詞・形容詞）が聞き取れていれば大丈夫です。全部聞き取ろうとせず、強く言われる語をつかむ意識に切り替えよう。

聞き取れなかった所を英語字幕（または公式トランスクリプト）で確かめてから、次の表で原因を分けます。字幕は各自が公式のものを開いてください（このサイトは載せていません）。

分けるのは、その区間の聞こえなかった所最大5か所で十分。どの原因が多いかで課題が分かります。①②が多いなら速さの練習、③なら単語、④なら読解、という具合です。

この分類は書き取りをするとやりやすくなります。くわしくはディクテーションの記事へ。

耳だけでなく口で覚えるのが近道。次の文をゆっくり→自然な速さで3回ずつ言ってみよう。つなげて言えるようになると、聞こえ方も変わります。

gonna・wanna・gotta のようなくだけた縮まり方は、まず聞いて分かることが最初のゴールです。TED のような場のスピーチでは、話し手や場面によって使う多さが違います。決めつけず、聞こえた時に対応できるようにしておこう。

等速でどうしても聞き取れない区間には、次の4ステップを試そう（15分）。

1. 1文だけ切り出す（A-Bループをいちばん短くする）。0.75倍で5回聞く。
2. 英語字幕で確かめ、聞こえなかった所に印をつける。原因を①〜⑤のどれかに分ける。
3. その文を3語ずつ区切って、聞いて言う（リピーティング）。各3回。
4. 全体を等速で3回通して聞く。最後に1.25倍を1回。

1文でも、こうして耳と口で分解すると、似た音が次に出てきた時に聞き取れるようになります。1日3文で十分。量より、原因を1つずつつぶすことが大事です。

TED-Ed は整ったナレーション、TED は生の話し方。同じ「速さの練習」でも、手ごたえが変わります。

0.75倍から等速へ：TED-Ed

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等速から1.25倍へ：TED

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• 配信停止ボタンを探す話…会話っぽく、ユーモアがあって語りが速め。速さの壁を感じたい人の応用編です（全部使わず、30秒を1つだけ）。