📒 表現ノート：1本の動画から10個だけ覚える

10分の動画には、知らない単語が数十個出てくることもあります。真面目な人ほど全部調べます。1本目は達成感があります。2本目でしんどくなり、3本目には再生する前から気が重くなります。

問題は根性ではなく、計画の立て方です。新しく覚える量は、復習できる量に合わせる。 1本で数十語は、そもそも復習しきれません。しかも1回しか出ない珍しい語まで混ざっています。

動画はたくさん観られる教材です。1本で全部を回収しなくていい。1本10個、ただし次の動画でもまた会える語を選ぶ。これで語彙は自然に育ちます。

この練習は、サイトの基本「ミッション（5ステップ）」の③英語字幕で観て、使える表現を3つメモを深くするものです。まずはミッションどおり3つ、慣れたら10個まで、と増やしていきます。ミッションは入試コース30日から毎日できます。

3つのうち2つ以上に当てはまれば合格。1つなら保留、0なら捨てます。

迷ったときの「捨てる順番」

1. 人名・地名などの固有名詞か？ → 捨てる（話の理解には使うが、覚えない）
2. その分野の専門家しか使わない語か？ → 捨てる
3. 日本語でもカタカナで通じる語か？ → 発音だけ確認して終わり
4. 1回しか出ず、話の要点でもない？ → 捨てる
5. それでも気になる？ → ノートの「保留」欄に1行だけ書き、次の動画で再会するのを待つ

保留欄は、あとで見返すと発見があります。別の動画で再会した語だけを本リストに上げれば、あなたのリストは「本当に何度も使われている語」だけになります。捨てた語も、また会えば「くり返す」に昇格します。

ひとかたまりで見つけるコツ

1. 止めすぎない。 英語字幕のときは「何分ごろ」だけメモして流し、観終わってから書く。止めすぎると話を見失います。
2. 動詞のまわりを見る。 知っている動詞でも、前置詞や名詞と組むと別の意味になります。動詞の前後2〜3語をセットでメモします。
3. 話の流れを示す表現を1つは入れる。 「ここから本題」「言い換えると」の合図は、スピーチにも英作文にもそのまま使えます。

サイトのフレーズ帳は、自分で書いた表現を保存でき、CSVやAnki向けの形で書き出せます。サイトが用意した単語帳ではなく、あなたが自分の言葉で作るノートです。紙のノートでも同じ書き方でOKです。

1. 項目1 表現（英語）30秒

   動詞は原形にして、かたまりだけを書きます（例：deal with ～）。動画の文を丸ごと写さない。

2. 項目2 意味（日本語）30秒

   その場面で使われていた意味を1つだけ。意味を5個並べると覚えられません。

3. 項目3 どんな場面で30秒

   「例のあとで言い換えるとき」のように、どんな流れで出たかを短く。動画の中の言葉は写さない。

4. 項目4 自分の例文（いちばん大事）2分

   自分のこと・身の回りのことで短い英文を1つ。完璧でなくていい。

5. 項目5 出典と日付10秒

   動画の題名かID、メモした日付。あとで「あの動画で…」と思い出す手がかりになります。

例文は自分が本当に言いそうな文がいちばんです。procrastinate を覚えるなら I always procrastinate on my homework. のように、自分の話にします。

使える表現は観ながら見つけます。話題の単語は観る前に仕込んでおくと楽です。テーマ語彙カードには、環境・AI・医療などテーマごとによく使われる語がまとまっています。特定の動画のセリフではなく、その話題を英語で話すときによく使われる語です。

1. 観る動画のテーマ（例：脳・心理、言語、教育）を決める
2. そのテーマの語彙カードから、知らない語を5つだけ選ぶ
3. 観る前に、その5語が出てきそうか予想する（ミッション①）
4. 観たあと、耳に入った語に○、聞こえなかった語に△をつける

受験生は入試テーマ別の語彙も使えます。同じテーマの動画を3本続けて観ると、同じ系統の語に3回出会うので、覚えやすさが大きく変わります。

同じテーマで再会する練習：「先延ばし」の2本

TED-Ed✓ 視聴済5:46

やらなきゃ、なのに先延ばし。その正体

Why you procrastinate even when it feels bad

怠けではなく、感情の問題かもしれない

▶ 1,088万回🇯🇵 日本語字幕★★☆ ふつう万バズ

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TED✓ 視聴済14:04

先延ばし魔の頭の中をのぞいてみた

Inside the Mind of a Master Procrastinator | Tim Urban

笑えるのに、なぜか耳が痛い

▶ 6,196万回🇯🇵 日本語字幕★★☆ ふつう万バズ

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上の2本は、どちらも題名から分かるとおり「先延ばし」がテーマです。約6分の短い1本で語をメモし、約14分の長い1本で再会する。この順なら「くり返す」の基準を自然に満たせます。

人は覚えたことを時間とともに忘れます。でも、思い出すたびに忘れにくくなります。だから忘れかけたころに軽く思い出すのが効率的です。この考え方を「間隔をあけた復習」と呼びます。一般に、まとめて何度も見るより、間をあけて思い出そうとするほうが残りやすいと言われます。

間隔は人や内容で変わります。表は「まずこう始めて、合わなければ直す」ための目安です。思い出せなかった表現は、短い間隔に戻して構いません。翌日だけは必ずやる、と決めるだけでもずいぶん違います。

「見て分かる」と「自分で使える」は別物です。次の4段階で確かめます。下の段ほど、使える語彙に近づきます。

週1回・10分の確認テスト

1. 1週間分の表現（20〜30個）から、10個をランダムに選ぶ
2. 日本語を見て、英語の表現を声に出して言う（書かなくてよい）
3. 言えたら○、迷ったら△、言えなかったら×
4. △と×だけ、自分の例文を作り直しながら復習する
5. ×が続く表現は、思い切って捨てる（今の自分に合っていなかったと割り切る）

復習の予定を自分で管理するのが面倒なら、間隔をあけた復習をしてくれるアプリに任せる方法があります。フレーズ帳には、書いた表現をCSVやAnki向けの形で書き出す機能があります。

1. フレーズ帳から書き出す1分

   書き出し（CSV／Anki）からファイルを保存します。自分が書いた表現だけが対象です。

2. アプリに取り込む3分

   Ankiのようなアプリには、CSVなどを取り込む機能が一般にあります。画面の名前や手順はアプリの版で変わるので、アプリ側の案内を見てください。

3. カードの形を決める3分

   おすすめは「表：日本語の場面＋穴うめ文／裏：表現と例文」。英語→日本語だけでなく、日本語→英語のカードも作ると、話す・書く力につながります。

4. 新しいカードは1日10枚まで―

   新規を増やしすぎると復習が山になります。復習を優先し、新規は余力のある日に。

紙とアプリ、どちらがいいかは「自分が続けられるほう」です。紙に書くと残りやすいという人も多いので、例文だけ手書きにする手もあります。

10個に慣れたら、メモした語を深くします。ただし深くするのは復習の日にまとめてやり、新しく選ぶ日には増やさないのがコツです。

• よく組む語： 同じ動詞と組む名詞を辞書で3つ調べ、例文に入れる（make a decision, reach a decision）。
• 品詞を変える： 名詞・動詞・形容詞に変えて、どれかで例文を作る（decide / decision / decisive）。
• 似た語との使い分け： 似た意味の語を1つ選び、どちらを使う場面かを1行で書く。
• 話の流れの表現を分類： 「入り・転換・例・強調・まとめ」のどれかを書き、同じ種類を並べて比べる。
• 音のメモ： つながって聞こえた表現に印をつけ、その部分だけ声に出してまねる。発音のページも参考に。

10個選びの練習に向く、約5分の2本（言語・考える力）

TED-Ed✓ 視聴済5:04

2つの言葉を話す脳は、なにがすごい？

The benefits of a bilingual brain - Mia Nacamulli

英語を学ぶ人に、うれしい話

▶ 1,826万回🇯🇵 日本語字幕★★☆ ふつう万バズ

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TED-Ed✓ 視聴済4:30

批判的思考力を高める5つのコツ

5 tips to improve your critical thinking - Samantha Agoos

「なんとなく」を卒業する思考のワザ

▶ 1,195万回🇯🇵 日本語字幕★☆☆ やさしいサクッと万バズ

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学び方・言葉・考え方の話題は、入試でも日常でも使える表現が見つけやすい分野です。日本語字幕で通す→英語字幕で最大5つ→全部に自分の例文、の順で試してください。例文がそのまま3文の要約に使えれば、ミッション⑤の「英語で1〜3文書く」まで一気につながります。