no pain no gain
ノー・ペイン・ノー・ゲイン
痛みなくして成長なし
バズ度🔥🔥🔥🔥🔥定番
使っていい相手😇 だれでもOK
広まった時期1980年ごろ〜
💡 no pain no gainの意味
no pain no gain（ノー・ペイン・ノー・ゲイン）とは、「痛みなくして成長なし」という意味の英語スラング。
「苦しいことを乗り越えなければ成果は得られない」という筋トレ・スポーツの定番フレーズ。勉強や仕事にも使われる。ただ、痛みを無視して怪我をする人もいるため、最近は「無理しすぎ」を皮肉る文脈で使われることもある。
🍿 no pain no gainの元ネタ・バズった経緯
似た格言は昔からあるが、フィットネスの合言葉として一気に広めたのは1980年代の女優ジェーン・フォンダのエクササイズビデオ。大ヒットしたワークアウト映像で繰り返したことで定着した。
🗣 no pain no gainの使い方・例文
My legs are dead, but no pain no gain.
脚死んでるけど、痛みなくして成長なし。
'No pain no gain' is how you end up injured.
「痛みなくして〜」とか言ってるとケガするよ。
🗾 no pain no gainを日本語で言うと
根性努力あるのみ
🔗 no pain no gainの関連語
❓ no pain no gainのよくある質問
no pain no gainの意味は？
痛みなくして成長なし。「苦しいことを乗り越えなければ成果は得られない」という筋トレ・スポーツの定番フレーズ。勉強や仕事にも使われる。ただ、痛みを無視して怪我をする人もいるため、最近は「無理しすぎ」を皮肉る文脈で使われることもある。
no pain no gainの使い方は？
例：My legs are dead, but no pain no gain.（脚死んでるけど、痛みなくして成長なし。）
no pain no gainを日本語で言うと？
根性、努力あるのみ。
no pain no gainは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
最終更新：2026/09/26 編集：原田英語