leg day
レッグ・デイ
脚トレの日
バズ度🔥🔥🔥🔥🔥定番
使っていい相手😇 だれでもOK
広まった時期2010年ごろ〜
💡 leg dayの意味
leg day（レッグ・デイ）とは、「脚トレの日」という意味の英語スラング。
筋トレのメニューで、スクワットなど脚を集中的に鍛える日のこと。翌日に階段が下りられなくなるほどキツいので、筋トレ勢の間で「一番つらい日」の代名詞。脚の日の翌日のヨロヨロ歩きはミームの定番。
🗣 leg dayの使い方・例文
Yesterday was leg day and I can't sit down.
昨日脚の日だったから座れない。
Can't go out tonight, it's leg day.
今夜は無理、脚トレの日だから。
🗾 leg dayを日本語で言うと
脚トレ下半身の日
🔗 leg dayの関連語
❓ leg dayのよくある質問
leg dayの意味は？
脚トレの日。筋トレのメニューで、スクワットなど脚を集中的に鍛える日のこと。翌日に階段が下りられなくなるほどキツいので、筋トレ勢の間で「一番つらい日」の代名詞。脚の日の翌日のヨロヨロ歩きはミームの定番。
leg dayの使い方は？
例：Yesterday was leg day and I can't sit down.（昨日脚の日だったから座れない。）
leg dayを日本語で言うと？
脚トレ、下半身の日。
leg dayは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
最終更新：2026/09/26 編集：原田英語