I'm sat

座ってる（イギリスの口語）。標準的な英語なら I'm sitting と言うところを、be ＋ sat で言うイギリスの話し言葉。I was stood（立ってた）も同じ形。もとはイングランド北部の言い方とされるが、今はほかの地域の会話やドラマでも聞く。文法書では非標準の扱いなので、試験の英作文では I'm sitting と書く。

例：I was sat on that bus for two hours.（あのバスに2時間も座りっぱなしだったんだよ。）

座ってる、スタンバってる。

だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。テストやメールでは I'm sitting / I was standing と書く。