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座りっぱなしが体によくない本当の理由
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TED-Edふつう日本語字幕あり

座りっぱなしが体によくない本当の理由

Why sitting is bad for you - Murat Dalkilinç

「勉強中の姿勢が気になってくる」

947万回再生回数
5:05長さ
★★★☆☆入試に出そう度
🖨️ ワークシート
ホーキー
HOOKY の見どころ紹介

短い間座ることは、ストレスや運動の疲れからの回復に役立ちます。でも今の暮らしは、動くより座る時間のほうがずっと長い。座りっぱなしに隠れたリスクを、アニメで体の中から確かめられます。

1自分ごとの話題

勉強や仕事で座る時間が長い人ほど、他人事ではありません。観ながら、思わず自分の姿勢を確かめたくなってしまうはずです。

2原因と結果の英語

「〜が原因で〜になる」という説明が並びます。因果を表す動詞や言い回しに注目して聞くと、長文読解でも使える目が育ちます。

3今日から試せる

観たあとにすぐ試せる行動が、思い浮かびやすい内容です。勉強の合間の過ごし方を、見直すきっかけになるかもしれません。

🔮 観る前に、予想してみよう (和訳はタップで表示)

How many hours a day do you sit?
1日に何時間座っていますか?
Why might sitting for a long time be a problem?
長く座ることがなぜ問題になり得るのでしょう?

👀 こう観ると効く

11回目

日本語字幕で通して観て、座りすぎのリスクを押さえる

22回目

英語字幕でもう一度。原因と結果の表現を3〜5個メモする

33回目

リスクを説明する部分を30秒だけ、声に出してまねてみる

💡 観る前に姿勢を一度確認し、観終わったらすぐ立ち上がってストレッチを1回してみましょう。

カードをタップで意味、🔊で発音、♥で単語帳に保存。全部見たら4択クイズへ。

postureタップで意味
姿勢posture
circulationタップで意味
血行circulation
muscleタップで意味
筋肉muscle
sedentaryタップで意味
座りがちなsedentary
stretchタップで意味
伸ばすstretch
ゲームで覚える

💬 観たあとに答えてみよう

What parts of the body are affected by sitting?
座ることで体のどこが影響を受けますか?
What will you do to sit less?
座る時間を減らすために何をしますか?
観終わると…

勉強や仕事の合間に立ち上がる習慣を、前向きに考え直せます。健康に関する英文でも、原因と結果を素早く読み取れるようになります。

✍️ 英語で1〜3文、書いてみよう(+15XP)

感想・自分の意見・覚えた単語を使った文。この端末に保存されます。

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🎓 このトークで伸びる力

生活習慣と健康の関係を説明する英語は、長文の定番テーマです。「原因と結果」を示す表現(lead to、result in)に気づきやすく、体の部位の語彙も増えます。

WORKSHEET ・ PDF

トーク別ワークシート(A4・5ページ)

観る前の予想とキーワード予習 → 3回観る視聴ログと話の流れマップ → 観たあとの問いと PREP 英作文 → 単語ドリル・テーマ単語の穴埋め・リテル・シャドーイング・自己評価 → 解答と50分の授業プラン。

無料・登録不要。最後のページは解答(先生用メモつき)。授業・塾・自習でご自由にどうぞ。