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座りっぱなしが体によくない本当の理由A4・5ページ・最後のページは解答・授業メモ
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TALK WORKSHEET
BEFORE YOU WATCH1 / 5
TED-EdふつうMurat Dalkilinç日本語字幕あり#生活習慣#姿勢#健康

座りっぱなしが体によくない本当の理由

Why sitting is bad for you - Murat Dalkilinç

「勉強中の姿勢が気になってくる」

5:05長さ
947万再生回数
★★★☆☆入試に出そう度
5語キーワード

動画はここから
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日付クラス・番号名前
どんな話？

短い間座ることは、ストレスや運動の疲れからの回復に役立ちます。でも今の暮らしは、動くより座る時間のほうがずっと長い。座りっぱなしに隠れたリスクを、アニメで体の中から確かめられます。

1観る前に考えようWARM-UP5分
Q1
How many hours a day do you sit?
1日に何時間座っていますか？
Q2
Why might sitting for a long time be a problem?
長く座ることがなぜ問題になり得るのでしょう？
Q3
Guess: What will the speaker want to tell us?
タイトルと写真から予想：話し手がいちばん伝えたいことは？（日本語OK）
2キーワードを予習しようKEY WORDS5分
#英語知ってる度観る前：意味を予想観たあと：正しい意味
1posture知ってる見たことある初めて
2circulation知ってる見たことある初めて
3muscle知ってる見たことある初めて
4sedentary知ってる見たことある初めて
5stretch知ってる見たことある初めて
HOOKY のひとこと観る前に姿勢を一度確認し、観終わったらすぐ立ち上がってストレッチを1回してみましょう。
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TALK WORKSHEET
WHILE YOU WATCH2 / 5
33回観よう（視聴ログ）WATCH LOG5:05 × 3
ROUND1

日本語字幕で通して観て、座りすぎのリスクを押さえる

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND2

英語字幕でもう一度。原因と結果の表現を3〜5個メモする

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND3

リスクを説明する部分を30秒だけ、声に出してまねてみる

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
4話の流れマップSTORY MAP1回目のあと

それぞれの部分で、話し手が何を言ったか・何を見せたかを、日本語でメモしよう（キーワードだけでOK）。

1 HOOKつかみ
2 QUESTION問題・問い
3 IDEAアイデア・主張
4 EXAMPLE具体例・根拠
5 MESSAGEまとめ・呼びかけ
5聞き取れた英語メモPHRASE CATCHER2回目
#聞き取れた英語（単語・フレーズ）意味何分ごろ
1
2
3
4
5
聞きどころ

・So / But / Now / Here's the thing など、話の切れ目のことばに注目すると流れがつかめます。

・くり返されるキーワードは、そのトークの主題。聞こえたら何分ごろかメモしよう。

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TALK WORKSHEET
AFTER YOU WATCH3 / 5
6観たあとに答えようAFTER YOU WATCH10分
Q1
What parts of the body are affected by sitting?
座ることで体のどこが影響を受けますか？
Q2
What will you do to sit less?
座る時間を減らすために何をしますか？
7要点を3つにまとめよう3 KEY POINTS5分
1
2
3
8英語で意見を書こうWRITE YOUR OPINION目標 40〜60語
Q
What is the most important idea in this talk? Do you agree with it? Why?
このトークでいちばん大切な考えは何？ あなたは賛成？ その理由は？
P結論・意見I think (that) ...
In my opinion, ...
R理由This is because ...
The main reason is ...
E例・体験For example, ...
In the talk, the speaker ...
Pもう一度結論That is why ...
So, I believe ...
使ったキーワード 　語数 語
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TALK WORKSHEET
CHALLENGE4 / 5
9単語チェックVOCABULARY CHECK10点
A　英語と意味を線で結ぼう（記号を書こう）
1posture
2circulation
3muscle
4sedentary
5stretch
 
a伸ばす
b姿勢
c血行
d筋肉
e座りがちな
B　日本語に合う英語を書こう（最初の文字はヒント）
血行
c
筋肉
m
座りがちな
s
姿勢
p
伸ばす
s
10テーマ単語で入試へ：医療・健康・生命科学EXAM WORDS6点

このトークは入試の「医療・健康・生命科学」テーマとつながっています。下の語から選んで入れよう（形を変えてもOK）。

WORD BANKpandemicepidemicagingstem cellvaccineside effect
1
can develop into many kinds of cells.
幹細胞は、さまざまな種類の細胞に変わることができます。
2
The medicine may cause a mild , such as sleepiness.
その薬は、眠気のような軽い副作用を起こすことがあります。
3
The changed how people study and work.
そのパンデミックは、人々の学び方や働き方を変えました。
4
An society needs more nursing care.
高齢化する社会には、より多くの介護が必要です。
5
A helps the body prepare for a disease.
ワクチンは、体が病気に備える助けになります。
6
The spread quickly through the region.
その感染症の流行は、地域全体に急速に広がりました。
111分リテルRETELL話す

トークの内容を1分で人に説明しよう（日本語→英語の順でもOK）。使えたキーワードに✓。

posturecirculationmusclesedentarystretch
1回目 秒2回目 秒3回目 秒
12シャドーイングSHADOWING3日間

気に入った30秒を選んで、3日続けよう。

1. 音声を流しながら、英語字幕を目で追って口パクでなぞる（オーバーラッピング）
2. 字幕を見ずに、少し遅れて声に出してまねる（シャドーイング）
3. スマホで録音して聞き比べ、言えなかった語に印をつける
13ふりかえりSELF-CHECK
タイトルと話し手を、人に説明できる◎○△
キーワード5語の意味が言える◎○△
話の流れを3つ以上に分けて説明できる◎○△
観たあとの問いに、英語で答えられた◎○△
英語で意見を40〜60語書けた◎○△
このトークで心に残ったひとこと・次に観たいトーク
次のおすすめ：「史上最長級の研究が教える、幸せの条件」 「次の感染爆発に、世界は備えているか」 「石けんvs消毒液、ウイルスに強いのはどっち？」　→ haradaeigo.com/tedhacks/talks/
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ANSWERS & TEACHER'S NOTES
ANSWERS5 / 5

2・9　キーワードの意味

  1. posture　姿勢
  2. circulation　血行
  3. muscle　筋肉
  4. sedentary　座りがちな
  5. stretch　伸ばす

9A　マッチング

1-b　2-c　3-d　4-e　5-a

9B　スペル

circulation / muscle / sedentary / posture / stretch

10　テーマ単語（医療・健康・生命科学）

  1. Stem cells
  2. side effect
  3. pandemic
  4. aging
  5. vaccine
  6. epidemic

7　要点の例

  1. 自分ごとの話題：勉強や仕事で座る時間が長い人ほど、他人事ではありません。観ながら、思わず自分の姿勢を確かめたくなってしまうはずです。
  2. 原因と結果の英語：「〜が原因で〜になる」という説明が並びます。因果を表す動詞や言い回しに注目して聞くと、長文読解でも使える目が育ちます。
  3. 今日から試せる：観たあとにすぐ試せる行動が、思い浮かびやすい内容です。勉強の合間の過ごし方を、見直すきっかけになるかもしれません。

観終わると身につくこと

勉強や仕事の合間に立ち上がる習慣を、前向きに考え直せます。健康に関する英文でも、原因と結果を素早く読み取れるようになります。

このトークで伸びる力

生活習慣と健康の関係を説明する英語は、長文の定番テーマです。「原因と結果」を示す表現（lead to、result in）に気づきやすく、体の部位の語彙も増えます。

授業プラン（50分）

0〜5分導入ワークシート①の問いをペアで話す（日本語OK）
5〜10分単語キーワード予習。知ってる度チェック→意味の予想
10〜16分1回目日本語字幕で全体を観る。②の話の流れマップを書く
16〜21分確認ペアで話の流れを説明し合う。聞き取れた英語をシェア
21〜27分2回目英語字幕で。聞き取れた英語メモを増やす
27〜46分書く③観たあとの問い＋英語で意見（PREP）
46〜50分共有2〜3人が発表。④の自己評価

こんな人に

  • 1日中座って勉強や仕事をしている人
  • 健康ネタの英文を読み慣れたい人
  • 因果関係の表現を身につけたい人

採点のめやす（英作文 8）

内容（問いに答えている）3点／理由と例 3点／英語の正確さ 2点。キーワードを使えたら＋1点のボーナス。