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目標より先に「怖いこと」を書き出そう
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TEDふつう日本語字幕あり

目標より先に「怖いこと」を書き出そう

Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss

「恐れを紙に書くと、道が見える」

478万回再生回数
13:22長さ
★★☆☆☆入試に出そう度
🖨️ ワークシート
ホーキー
HOOKY の見どころ紹介

いちばん怖いこと、言いにくいこと、頼みにくいこと。実はそれこそが、やるべきことである場合が多い。目標の代わりに恐れを細かく書き出す「フィア・セッティング」を、本人が具体的に紹介します。

1発想の転換

目標を立てる前に、恐れを先に見つめるという順番の逆転がポイントです。悩みが動かないときの、新しい手がかりになってくれます。

2書き出す練習法

恐れを細かく思いえがいて書き出す「フィアー・セッティング」という方法が紹介されます。変えられることと変えられないことを分ける考え方です。

3気持ちを表す英語

fear や regret など、気持ちを表す語彙が集まります。自分の不安を英語で言ってみる練習は、スピーキングにも直結します。

🔮 観る前に、予想してみよう (和訳はタップで表示)

What are you afraid of trying?
挑戦するのが怖いことは何ですか?
Do goals always help you?
目標は常に役に立つでしょうか?

👀 こう観ると効く

11回目

1回目は日本語字幕で、書き出す手順の流れをつかむ

22回目

2回目は英語字幕で、恐れに関する表現を3〜5個メモ

33回目

3回目は練習の手順を説明する30秒を声に出してまねる

💡 観ながら、自分の「怖いこと」を紙に3つ書いてみてください。手を動かすと、話が一気に自分ごとになります。

カードをタップで意味、🔊で発音、♥で単語帳に保存。全部見たら4択クイズへ。

fearタップで意味
恐れfear
goalタップで意味
目標goal
paralysisタップで意味
まひ、身動きできない状態paralysis
controlタップで意味
コントロールする、支配するcontrol
courageタップで意味
勇気courage
ゲームで覚える

💬 観たあとに答えてみよう

What is one thing you fear? Why?
怖いことを1つ教えてください。なぜですか?
What can you do to reduce your fear?
その怖さを減らすには何ができますか?
観終わると…

やりたいことの前にある不安を、言葉にして整理する方法が手に入ります。自分の気持ちを英語で語る練習の材料にも、なってくれます。

✍️ 英語で1〜3文、書いてみよう(+15XP)

感想・自分の意見・覚えた単語を使った文。この端末に保存されます。

0 words

🎓 このトークで伸びる力

fear、control、action など、気持ちと行動を語る語彙が学べます。話が実生活に近いので、自分の経験と結びつけて英語で話すスピーキング練習の題材にぴったりです。

WORKSHEET ・ PDF

トーク別ワークシート(A4・5ページ)

観る前の予想とキーワード予習 → 3回観る視聴ログと話の流れマップ → 観たあとの問いと PREP 英作文 → 単語ドリル・テーマ単語の穴埋め・リテル・シャドーイング・自己評価 → 解答と50分の授業プラン。

無料・登録不要。最後のページは解答(先生用メモつき)。授業・塾・自習でご自由にどうぞ。

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